Mein Standort
Berlin

Standart-Standort:

Berlin
In der Nähe GuideMaps-Ansicht anzeigen
Die besten Unternehmen in deiner Umgebung aus der Branche:
Gesundheit & Medizin
Dr. Olaf Breuel Zahnärzte
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. Olaf BreuelFirmenlogo von Dr. Olaf Breuel
  • 3994 210175
Heinrich-Heine-Str. 39b, 17139 Malchin

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Bernd Linke Tierärzte
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Bernd LinkeFirmenlogo von Bernd Linke
  • 3843 843484
Bürgerm-Dahse-Str 33, 18273 Güstrow

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Elde-Apotheke Apotheken
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Elde-ApothekeFirmenlogo von Elde-Apotheke
  • 38731 511-0
Mühlenstr. 3, 19386 Lübz

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. med. Ralf Barthels Urologen
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. med. Ralf BarthelsFirmenlogo von Dr. med. Ralf Barthels
  • 38735 87283
Quetziner Str. 88, 19395 Plau

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. med. Martina Ewald Internisten, Augenärzte
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. med. Martina EwaldFirmenlogo von Dr. med. Martina Ewald
  • 3996 120499
Poggestr. 8, 17166 Teterow

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. Horst Pelzer Tierärzte
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. Horst PelzerFirmenlogo von Dr. Horst Pelzer
  • 3395 302386
Hainholzweg 61, 16928 Pritzwalk

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. Hans-Joachim Lübcke Internisten
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. Hans-Joachim LübckeFirmenlogo von Dr. Hans-Joachim Lübcke
  • 3843 332773
Goldberger Str. 70D, 18273 Güstrow

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Holger Kröger Chirurgen
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Holger KrögerFirmenlogo von Holger Kröger
  • 3994 224095
Basedower Str. 83C, 17139 Malchin

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Wolfgang Freese Tierärzte
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Wolfgang FreeseFirmenlogo von Wolfgang Freese
  • 39931 50183
Lindenallee 23, 17207 Röbel

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. Christa Burzlaff Zahnärzte
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. Christa BurzlaffFirmenlogo von Dr. Christa Burzlaff
  • 3844 813633
Loxstedter Str. 23, 18258 Schwaan

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Jürgen Wilken Tierärzte
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Jürgen WilkenFirmenlogo von Jürgen Wilken
  • 38457 22787
Dorfstr. 11a, 18276 Reimershagen

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Optic Eisenberg Optiker
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Optic EisenbergFirmenlogo von Optic Eisenberg
  • 3843 682055
Krönchenhagen 36, 18273 Güstrow

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. Kurt Kappel Tierärzte
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. Kurt KappelFirmenlogo von Dr. Kurt Kappel
  • 3991 668644
Fontanestr. 43, 17192 Waren

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. Jörg Reichel Zahnärzte
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. Jörg ReichelFirmenlogo von Dr. Jörg Reichel
  • 3991 1709-0
Uferstr. 12, 17192 Klink

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. Klaus Drawe Zahnärzte
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. Klaus DraweFirmenlogo von Dr. Klaus Drawe
  • 39932 13344
Bahnhofstr. 7, 17213 Malchow

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Löwen-Apotheke Apotheken
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Löwen-ApothekeFirmenlogo von Löwen-Apotheke
  • 33981 80219
Ernst-Thälmann-Str. 36, 16949 Putlitz

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Wolfgang Behncke Tierärzte
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Wolfgang BehnckeFirmenlogo von Wolfgang Behncke
    Dorfstr. 62, 17209 Wredenhagen

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Karlheinz Bruckert Tierärzte
    107,13 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Karlheinz BruckertFirmenlogo von Karlheinz Bruckert
    • 3843 683654
    Robert-Beltz-Str. 2, 18273 Güstrow

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Elke Born Heilpraktiker
    107,13 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Elke BornFirmenlogo von Elke Born
    • 39932 14806
    Laschendorf 33, 17213 Malchow

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.

    Computer-Geeks aufgepasst! So schützt ihr eure Gesundheit

    Computer sind ein tolles Hobby. Oft merken wir gar nicht, wie die Zeit verfliegt, während wir am Rechner sitzen und gerade unsere Lieblingsserie streamen, ein Computerspiel zocken oder mit dem Programmieren beschäftigt sind.

    Vor allem als Computer-Geek solltest du aber auf deine Gesundheit achten. Denn vor allem bei hohem PC Konsum kann es zu gesundheitlichen Nebenwirkungen kommen. Meist sind es Langzeitfolgen, die erst bemerkt werden, wenn es schon zu spät ist. Deswegen ist es wichtig zu wissen, worauf du achten musst.

     

    So sitzt Du beim Zocken richtig

    Einer der wichtigsten Faktoren, auf den du achten solltest, ist die richtige Sitzhaltung. Denn eine schlechte Sitzposition kann zu vielen Problemen am Bewegungsapparat führen. Besonders Rücken- oder Nackenschmerzen sind hier vorprogrammiert.

    Das Fiese daran ist, dass diese Probleme erst später auftreten und sich oft nicht vorher bemerkbar machen. Vor allem in jungen Jahren denken wir gerne, es sei egal, wie wir sitzen. Doch mit steigendem Alter wird die Wahrscheinlichkeit immer größer, dass sich durch eine schlechte Sitzposition Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule entwickeln.

    Um dies zu vermeiden, solltest du in erster Linie einen bequemen Stuhl besitzen. Es gibt eine große Auswahl ergonomischer Gaming- und Bürostühle, die zudem noch sehr gut aussehen.

    Auch eine aufrechte Haltung während dem Sitzen ist für die Gesundheit wichtig. Der Rücken ist hierbei gerade. Die Füße berühren den Boden. Arme und Hände liegen entspannt auf dem Tisch. Tastatur und Maus liegen nah vor dir. Nacken und Schultern sind entspannt.

    Allerdings ist es schwierig, so eine Sitzposition über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Daher hört man oft von dynamischem Sitzen. Dynamisches Sitzen bedeutet, dass du während längeren Sitzphasen zwischen verschiedenen Körperhaltungen wechselst. Je öfter du diese wechselst, desto besser. Denn immer, wenn du deine Körperhaltung änderst, bedeutet dies Bewegung. Auch eine kurze Bewegungspause nach längerem Sitzen ist zu empfehlen.

     

    So schützt Du deine Augen

    Nicht nur für den Bewegungsapparat kann langes Sitzen vor dem Computer schädlich sein. Auch für die Augen ist stundenlanges Bildschirmschauen mit Stress verbunden. Auf Dauer kann dies sogar zu einer Sehschwäche führen. Für die Gesundheit der Augen sollten daher einige Dinge beachtet werden.

     

    Zum einen spielt die Entfernung zum Bildschirm eine Rolle. Die optimale Entfernung von deinen Augen zum Monitor beträgt ungefähr eine Armlänge. Daneben wird empfohlen, alle paar Minuten den Blick in die Ferne schweifen zu lassen, um Kurzsichtigkeit vorzubeugen.

     

    Sitzt du tagsüber vor dem Rechner, ist es ratsam, dies bestenfalls in einem hellen, lichtdurchfluteten Raum zu tun. Nachts schafft eine Hintergrundbeleuchtung Abhilfe. Auf keinen Fall solltest du in kompletter Dunkelheit in den hellen Bildschirm blicken.

     

    Auch das blaue Licht, das von einem Bildschirm ausgestrahlt wird, ist nachgewiesener Weise schlecht für uns. Denn es verhindert am Abend die Bildung des Hormons Melatonin. Darunter leidet dann die Schlafqualität, wie auch die Zellreparatur.

     

    Abhilfe schaffen hier sogenannte Blaulichtfilter. Diese filtern das blaue Licht aus dem Bildschirm heraus. Solche Filter kann man sich einfach und kostenlos im Netz downloaden. Aber auch in den Einstellungen vieler Betriebssysteme lässt sich oftmals ein sogenannter Nachtmodus aktivieren. Dieser hat dieselbe Funktion.

     

    Bewegung ist wichtig

    Auch wenn viele Computer-Geeks Sitzmuffel sind, ist es wichtig darauf zu achten, sich ausreichend zu bewegen. Denn durch übermäßiges Sitzen fährt der Stoffwechsel herunter. Dadurch steigt das Risiko für Diabetes oder Übergewicht. Zu langes Sitzen schädigt außerdem das Herz-Kreislauf-System und fördert eine Verkalkung der Herzkranzgefäße oder sogar Herzinfarkte. Nicht umsonst sagen Studien, dass das Sitzen heutzutage das neue Rauchen ist.

     

    Wenn du einen Großteil des Tages am Computer sitzt, kannst du dies mit ausreichender Bewegung über den Tag auszugleichen. Ein paar Minuten Sport am Tag können hier schon viel bewirken.

     

    Empfehlenswert ist Ausdauertraining für das Herz-Kreislauf-System und leichtes Krafttraining zum Stärken des Bewegungsapparates. Es gibt auch viele Mobilitätsübungen, die du für deinen Körper in nur wenigen Minuten machen kannst.

     

    Schon eine halbe Stunde Sport am Tag kann das Risiko für Krankheiten erheblich senken. Deine Gesundheit wird es dir danken.

    Copyright 2026 - Allgemeine SEO Auskunft
    Standort für lokale Suche freigeben
    Verpasse kein Unternehmen in Deiner Umgebung! Lege Deinen Standort fest und verpasse nicht interessante Unternehmen aus Deiner Umgebung für Dich zu entdecken.