Mein Standort
Berlin

Standart-Standort:

Berlin
In der Nähe GuideMaps-Ansicht anzeigen
Die besten Unternehmen in deiner Umgebung aus der Branche:
Gesundheit & Medizin
Kur-Apotheke Apotheken
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Kur-ApothekeFirmenlogo von Kur-Apotheke
  • 38457 50212
Dobbiner Chaussee 16a, 18292 Krakow

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Löwen-Apotheke Margot Brylka e.Kfr. Apotheken
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Löwen-Apotheke Margot Brylka e.Kfr.Firmenlogo von Löwen-Apotheke Margot Brylka e.Kfr.
  • 3991 666153
Neuer Markt 21, 17192 Waren

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Burkhard Kurzweil Zahnärzte
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Burkhard KurzweilFirmenlogo von Burkhard Kurzweil
  • 38459 32044
Bahnhofstr. 30, 18299 Laage

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dipl.-Med. Heidrun Warnke Fachärzte
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dipl.-Med. Heidrun WarnkeFirmenlogo von Dipl.-Med. Heidrun Warnke
  • 39954 39417
Malchiner Str. 18, 17153 Stavenhagen

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. med. dent. Joachim Schulz Zahnärzte
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. med. dent. Joachim SchulzFirmenlogo von Dr. med. dent. Joachim Schulz
  • 3991 666770
Fischerstr. 10, 17192 Waren

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Peter Glaner Zahnärzte
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Peter GlanerFirmenlogo von Peter Glaner
  • 38735 46173
Quetziner Str. 2, 19395 Plau

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Reding Optiker
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen RedingFirmenlogo von Reding
  • 38459 32552
Hauptstr. 41, 18299 Laage

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. Heike Molkenthin Augenärzte
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. Heike MolkenthinFirmenlogo von Dr. Heike Molkenthin
  • 3843 684310
Mühlenstr. 4, 18273 Güstrow

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dipl. Med. Dagmar Berg Fachärzte
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dipl. Med. Dagmar BergFirmenlogo von Dipl. Med. Dagmar Berg
  • 3996 120382
Poggestr. 8, 17166 Teterow

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. med. dent. Ulrich Asmussen Zahnärzte
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. med. dent. Ulrich AsmussenFirmenlogo von Dr. med. dent. Ulrich Asmussen
  • 33931 2618
Lindenallee 12, 16831 Rheinsberg

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. med. dent. Ingo Frahm Zahnärzte
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. med. dent. Ingo FrahmFirmenlogo von Dr. med. dent. Ingo Frahm
  • 33982 60270
Hauptstr. 18, 16928 Lindenberg

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. med. Nils Herling Internisten
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. med. Nils HerlingFirmenlogo von Dr. med. Nils Herling
  • 38731 22774
Feldstr. 10, 19386 Lübz

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. Christoph Lamster Zahnärzte
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. Christoph LamsterFirmenlogo von Dr. Christoph Lamster
  • 3991 1713-0
Schleswiger Str. 7, 17192 Waren

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Max Zimmermann Heilpraktiker
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Max ZimmermannFirmenlogo von Max Zimmermann
  • 3991 670290
Damerower Str. 15, 17192 Kargow

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Frank Liebig Tierärzte
107,13 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Frank LiebigFirmenlogo von Frank Liebig
    Marienfelder Weg 21, 17207 Röbel

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dipl. Med. Irmhild Krüger Fachärzte, Internisten
    107,13 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dipl. Med. Irmhild KrügerFirmenlogo von Dipl. Med. Irmhild Krüger
    • 3395 302924
    Bergstr. 19, 16928 Pritzwalk

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. Hans-Joachim Gruhn Heilpraktiker
    107,13 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. Hans-Joachim GruhnFirmenlogo von Dr. Hans-Joachim Gruhn
    • 3991 168367
    Am Alten Bahndamm 14, 17192 Waren

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Schwanen-Apotheke Apotheken
    107,13 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Schwanen-ApothekeFirmenlogo von Schwanen-Apotheke
      Heinrich-Heine-Str. 39, 17139 Malchin

      Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
      Maren Tang Tierärzte
      107,13 km entfernt
      • (0)
        • 5 Sterne
          (0)
        • 4 Sterne
          (0)
        • 3 Sterne
          (0)
        • 2 Sterne
          (0)
        • 1 Stern
          (0)
      Unternehmen Maren TangFirmenlogo von Maren Tang
      • 39959 22038
      Demminer Str. 29, 17159 Dargun

      Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
      Dipl. Med. Sibylle Schönfeld Fachärzte
      107,13 km entfernt
      • (0)
        • 5 Sterne
          (0)
        • 4 Sterne
          (0)
        • 3 Sterne
          (0)
        • 2 Sterne
          (0)
        • 1 Stern
          (0)
      Unternehmen Dipl. Med. Sibylle SchönfeldFirmenlogo von Dipl. Med. Sibylle Schönfeld
      • 3991 168081
      Dietr-Bonhoeffer-Str 12, 17192 Waren

      Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.

      Computer-Geeks aufgepasst! So schützt ihr eure Gesundheit

      Computer sind ein tolles Hobby. Oft merken wir gar nicht, wie die Zeit verfliegt, während wir am Rechner sitzen und gerade unsere Lieblingsserie streamen, ein Computerspiel zocken oder mit dem Programmieren beschäftigt sind.

      Vor allem als Computer-Geek solltest du aber auf deine Gesundheit achten. Denn vor allem bei hohem PC Konsum kann es zu gesundheitlichen Nebenwirkungen kommen. Meist sind es Langzeitfolgen, die erst bemerkt werden, wenn es schon zu spät ist. Deswegen ist es wichtig zu wissen, worauf du achten musst.

       

      So sitzt Du beim Zocken richtig

      Einer der wichtigsten Faktoren, auf den du achten solltest, ist die richtige Sitzhaltung. Denn eine schlechte Sitzposition kann zu vielen Problemen am Bewegungsapparat führen. Besonders Rücken- oder Nackenschmerzen sind hier vorprogrammiert.

      Das Fiese daran ist, dass diese Probleme erst später auftreten und sich oft nicht vorher bemerkbar machen. Vor allem in jungen Jahren denken wir gerne, es sei egal, wie wir sitzen. Doch mit steigendem Alter wird die Wahrscheinlichkeit immer größer, dass sich durch eine schlechte Sitzposition Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule entwickeln.

      Um dies zu vermeiden, solltest du in erster Linie einen bequemen Stuhl besitzen. Es gibt eine große Auswahl ergonomischer Gaming- und Bürostühle, die zudem noch sehr gut aussehen.

      Auch eine aufrechte Haltung während dem Sitzen ist für die Gesundheit wichtig. Der Rücken ist hierbei gerade. Die Füße berühren den Boden. Arme und Hände liegen entspannt auf dem Tisch. Tastatur und Maus liegen nah vor dir. Nacken und Schultern sind entspannt.

      Allerdings ist es schwierig, so eine Sitzposition über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Daher hört man oft von dynamischem Sitzen. Dynamisches Sitzen bedeutet, dass du während längeren Sitzphasen zwischen verschiedenen Körperhaltungen wechselst. Je öfter du diese wechselst, desto besser. Denn immer, wenn du deine Körperhaltung änderst, bedeutet dies Bewegung. Auch eine kurze Bewegungspause nach längerem Sitzen ist zu empfehlen.

       

      So schützt Du deine Augen

      Nicht nur für den Bewegungsapparat kann langes Sitzen vor dem Computer schädlich sein. Auch für die Augen ist stundenlanges Bildschirmschauen mit Stress verbunden. Auf Dauer kann dies sogar zu einer Sehschwäche führen. Für die Gesundheit der Augen sollten daher einige Dinge beachtet werden.

       

      Zum einen spielt die Entfernung zum Bildschirm eine Rolle. Die optimale Entfernung von deinen Augen zum Monitor beträgt ungefähr eine Armlänge. Daneben wird empfohlen, alle paar Minuten den Blick in die Ferne schweifen zu lassen, um Kurzsichtigkeit vorzubeugen.

       

      Sitzt du tagsüber vor dem Rechner, ist es ratsam, dies bestenfalls in einem hellen, lichtdurchfluteten Raum zu tun. Nachts schafft eine Hintergrundbeleuchtung Abhilfe. Auf keinen Fall solltest du in kompletter Dunkelheit in den hellen Bildschirm blicken.

       

      Auch das blaue Licht, das von einem Bildschirm ausgestrahlt wird, ist nachgewiesener Weise schlecht für uns. Denn es verhindert am Abend die Bildung des Hormons Melatonin. Darunter leidet dann die Schlafqualität, wie auch die Zellreparatur.

       

      Abhilfe schaffen hier sogenannte Blaulichtfilter. Diese filtern das blaue Licht aus dem Bildschirm heraus. Solche Filter kann man sich einfach und kostenlos im Netz downloaden. Aber auch in den Einstellungen vieler Betriebssysteme lässt sich oftmals ein sogenannter Nachtmodus aktivieren. Dieser hat dieselbe Funktion.

       

      Bewegung ist wichtig

      Auch wenn viele Computer-Geeks Sitzmuffel sind, ist es wichtig darauf zu achten, sich ausreichend zu bewegen. Denn durch übermäßiges Sitzen fährt der Stoffwechsel herunter. Dadurch steigt das Risiko für Diabetes oder Übergewicht. Zu langes Sitzen schädigt außerdem das Herz-Kreislauf-System und fördert eine Verkalkung der Herzkranzgefäße oder sogar Herzinfarkte. Nicht umsonst sagen Studien, dass das Sitzen heutzutage das neue Rauchen ist.

       

      Wenn du einen Großteil des Tages am Computer sitzt, kannst du dies mit ausreichender Bewegung über den Tag auszugleichen. Ein paar Minuten Sport am Tag können hier schon viel bewirken.

       

      Empfehlenswert ist Ausdauertraining für das Herz-Kreislauf-System und leichtes Krafttraining zum Stärken des Bewegungsapparates. Es gibt auch viele Mobilitätsübungen, die du für deinen Körper in nur wenigen Minuten machen kannst.

       

      Schon eine halbe Stunde Sport am Tag kann das Risiko für Krankheiten erheblich senken. Deine Gesundheit wird es dir danken.

      Copyright 2026 - Allgemeine SEO Auskunft
      Standort für lokale Suche freigeben
      Verpasse kein Unternehmen in Deiner Umgebung! Lege Deinen Standort fest und verpasse nicht interessante Unternehmen aus Deiner Umgebung für Dich zu entdecken.