Mein Standort
Berlin

Standart-Standort:

Berlin
In der Nähe GuideMaps-Ansicht anzeigen
Die besten Unternehmen in deiner Umgebung aus der Branche:
Gesundheit & Medizin
Schloß-Apotheke Apotheken
138,61 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Schloß-ApothekeFirmenlogo von Schloß-Apotheke
  • 34292 77950
Schloßplatz 9, 4827 Machern

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Ute Barke Zahnärzte
138,61 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Ute BarkeFirmenlogo von Ute Barke
    Leipziger Str. 32, 4827 Gerichshain

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dipl. Med. Cornelia Hilbert Fachärzte
    138,92 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dipl. Med. Cornelia HilbertFirmenlogo von Dipl. Med. Cornelia Hilbert
    • 35725 70210
    Särchener Str. 18, 2997 Wittichenau

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Roland Homola Optiker
    138,92 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Roland HomolaFirmenlogo von Roland Homola
    • 35725 70264
    Hoyerswerdaer Str. 25, 2997 Wittichenau

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. med. Thomas Antelmann Fachärzte
    138,92 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. med. Thomas AntelmannFirmenlogo von Dr. med. Thomas Antelmann
    • 35725 70570
    Hosker Str. 3, 2997 Wittichenau

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dipl. Med. Otto Weiß Zahnärzte
    140,18 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dipl. Med. Otto WeißFirmenlogo von Dipl. Med. Otto Weiß
    • 34364 52340
    Clara-Zetkin-Str. 15, 4779 Wermsdorf

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Schwanen-Apotheke Apotheken
    140,18 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Schwanen-ApothekeFirmenlogo von Schwanen-Apotheke
      Altes Jagdschloß 6a, 4779 Wermsdorf

      Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
      Dr. Günter Hoffmann Psychiater
      140,18 km entfernt
      • (0)
        • 5 Sterne
          (0)
        • 4 Sterne
          (0)
        • 3 Sterne
          (0)
        • 2 Sterne
          (0)
        • 1 Stern
          (0)
      Unternehmen Dr. Günter HoffmannFirmenlogo von Dr. Günter Hoffmann
      • 34364 51580
      An der Hubertusburg 15, 4779 Wermsdorf

      Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
      Petra Schindelhauer Zahnärzte
      140,18 km entfernt
      • (0)
        • 5 Sterne
          (0)
        • 4 Sterne
          (0)
        • 3 Sterne
          (0)
        • 2 Sterne
          (0)
        • 1 Stern
          (0)
      Unternehmen Petra SchindelhauerFirmenlogo von Petra Schindelhauer
      • 34361 52427
      Böhlaer Str. 7, 4779 Wermsdorf

      Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
      Dr.med. Ayham Al-Zoebi Kardiologen, Internisten
      140,18 km entfernt
      • (0)
        • 5 Sterne
          (0)
        • 4 Sterne
          (0)
        • 3 Sterne
          (0)
        • 2 Sterne
          (0)
        • 1 Stern
          (0)
      Unternehmen Dr.med. Ayham Al-ZoebiFirmenlogo von Dr.med. Ayham Al-Zoebi
      • 34364 51116
      Clara-Zetkin-Str. 23, 4779 Wermsdorf

      Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
      Dipl. Stom. Elke Zieger Zahnärzte
      140,41 km entfernt
      • (0)
        • 5 Sterne
          (0)
        • 4 Sterne
          (0)
        • 3 Sterne
          (0)
        • 2 Sterne
          (0)
        • 1 Stern
          (0)
      Unternehmen Dipl. Stom. Elke ZiegerFirmenlogo von Dipl. Stom. Elke Zieger
      • 35268 82585
      Riesaer Str. 1, 1594 Stauchitz

      Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
      Kerstin Neumann Internisten
      140,41 km entfernt
      • (0)
        • 5 Sterne
          (0)
        • 4 Sterne
          (0)
        • 3 Sterne
          (0)
        • 2 Sterne
          (0)
        • 1 Stern
          (0)
      Unternehmen Kerstin NeumannFirmenlogo von Kerstin Neumann
      • 35268 82685
      Riesaer Str. 1, 1594 Stauchitz

      Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
      Heike Nickol Zahnärzte
      140,41 km entfernt
      • (0)
        • 5 Sterne
          (0)
        • 4 Sterne
          (0)
        • 3 Sterne
          (0)
        • 2 Sterne
          (0)
        • 1 Stern
          (0)
      Unternehmen Heike NickolFirmenlogo von Heike Nickol
      • 35266 82409
      Mittelstr. 1A, 1594 Hirschstein

      Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
      Burg-Apotheke Spantekow Apotheken
      140,45 km entfernt
      • (0)
        • 5 Sterne
          (0)
        • 4 Sterne
          (0)
        • 3 Sterne
          (0)
        • 2 Sterne
          (0)
        • 1 Stern
          (0)
      Unternehmen Burg-Apotheke SpantekowFirmenlogo von Burg-Apotheke Spantekow
      • 39727 20242
      Burgstr. 72, 17392 Spantekow

      Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
      Dipl. Med. Jörn Kraft Internisten
      140,45 km entfernt
      • (0)
        • 5 Sterne
          (0)
        • 4 Sterne
          (0)
        • 3 Sterne
          (0)
        • 2 Sterne
          (0)
        • 1 Stern
          (0)
      Unternehmen Dipl. Med. Jörn KraftFirmenlogo von Dipl. Med. Jörn Kraft
      • 39722 20201
      Dorfstr. 50, 17392 Putzar

      Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
      Dr. Manfred Vogel Tierärzte
      140,45 km entfernt
      • (0)
        • 5 Sterne
          (0)
        • 4 Sterne
          (0)
        • 3 Sterne
          (0)
        • 2 Sterne
          (0)
        • 1 Stern
          (0)
      Unternehmen Dr. Manfred VogelFirmenlogo von Dr. Manfred Vogel
      • 39722 20236
      Dorfstr. 71, 17392 Boldekow

      Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
      Dr. Jutta MUKlima Zahnärzte
      140,78 km entfernt
      • (0)
        • 5 Sterne
          (0)
        • 4 Sterne
          (0)
        • 3 Sterne
          (0)
        • 2 Sterne
          (0)
        • 1 Stern
          (0)
      Unternehmen Dr. Jutta MUKlimaFirmenlogo von Dr. Jutta MUKlima
      • 34604 20386
      Pfarrgasse 2, 6188 Brachstedt

      Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
      Karola Erfurt Fachärzte, Internisten
      140,78 km entfernt
      • (0)
        • 5 Sterne
          (0)
        • 4 Sterne
          (0)
        • 3 Sterne
          (0)
        • 2 Sterne
          (0)
        • 1 Stern
          (0)
      Unternehmen Karola ErfurtFirmenlogo von Karola Erfurt
      • 34602 21450
      Merseburger Str. 11, 6188 Landsberg

      Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
      Harms-Uwe Günther Fachärzte
      140,78 km entfernt
      • (0)
        • 5 Sterne
          (0)
        • 4 Sterne
          (0)
        • 3 Sterne
          (0)
        • 2 Sterne
          (0)
        • 1 Stern
          (0)
      Unternehmen Harms-Uwe GüntherFirmenlogo von Harms-Uwe Günther
      • 345 5605646
      Gewerbehof 1, 6188 Peißen

      Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
      Dr. Jan MUKlima Zahnärzte
      140,78 km entfernt
      • (0)
        • 5 Sterne
          (0)
        • 4 Sterne
          (0)
        • 3 Sterne
          (0)
        • 2 Sterne
          (0)
        • 1 Stern
          (0)
      Unternehmen Dr. Jan MUKlimaFirmenlogo von Dr. Jan MUKlima
      • 34604 20386
      Pfarrgasse 2, 6188 Brachstedt

      Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.

      Computer-Geeks aufgepasst! So schützt ihr eure Gesundheit

      Computer sind ein tolles Hobby. Oft merken wir gar nicht, wie die Zeit verfliegt, während wir am Rechner sitzen und gerade unsere Lieblingsserie streamen, ein Computerspiel zocken oder mit dem Programmieren beschäftigt sind.

      Vor allem als Computer-Geek solltest du aber auf deine Gesundheit achten. Denn vor allem bei hohem PC Konsum kann es zu gesundheitlichen Nebenwirkungen kommen. Meist sind es Langzeitfolgen, die erst bemerkt werden, wenn es schon zu spät ist. Deswegen ist es wichtig zu wissen, worauf du achten musst.

       

      So sitzt Du beim Zocken richtig

      Einer der wichtigsten Faktoren, auf den du achten solltest, ist die richtige Sitzhaltung. Denn eine schlechte Sitzposition kann zu vielen Problemen am Bewegungsapparat führen. Besonders Rücken- oder Nackenschmerzen sind hier vorprogrammiert.

      Das Fiese daran ist, dass diese Probleme erst später auftreten und sich oft nicht vorher bemerkbar machen. Vor allem in jungen Jahren denken wir gerne, es sei egal, wie wir sitzen. Doch mit steigendem Alter wird die Wahrscheinlichkeit immer größer, dass sich durch eine schlechte Sitzposition Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule entwickeln.

      Um dies zu vermeiden, solltest du in erster Linie einen bequemen Stuhl besitzen. Es gibt eine große Auswahl ergonomischer Gaming- und Bürostühle, die zudem noch sehr gut aussehen.

      Auch eine aufrechte Haltung während dem Sitzen ist für die Gesundheit wichtig. Der Rücken ist hierbei gerade. Die Füße berühren den Boden. Arme und Hände liegen entspannt auf dem Tisch. Tastatur und Maus liegen nah vor dir. Nacken und Schultern sind entspannt.

      Allerdings ist es schwierig, so eine Sitzposition über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Daher hört man oft von dynamischem Sitzen. Dynamisches Sitzen bedeutet, dass du während längeren Sitzphasen zwischen verschiedenen Körperhaltungen wechselst. Je öfter du diese wechselst, desto besser. Denn immer, wenn du deine Körperhaltung änderst, bedeutet dies Bewegung. Auch eine kurze Bewegungspause nach längerem Sitzen ist zu empfehlen.

       

      So schützt Du deine Augen

      Nicht nur für den Bewegungsapparat kann langes Sitzen vor dem Computer schädlich sein. Auch für die Augen ist stundenlanges Bildschirmschauen mit Stress verbunden. Auf Dauer kann dies sogar zu einer Sehschwäche führen. Für die Gesundheit der Augen sollten daher einige Dinge beachtet werden.

       

      Zum einen spielt die Entfernung zum Bildschirm eine Rolle. Die optimale Entfernung von deinen Augen zum Monitor beträgt ungefähr eine Armlänge. Daneben wird empfohlen, alle paar Minuten den Blick in die Ferne schweifen zu lassen, um Kurzsichtigkeit vorzubeugen.

       

      Sitzt du tagsüber vor dem Rechner, ist es ratsam, dies bestenfalls in einem hellen, lichtdurchfluteten Raum zu tun. Nachts schafft eine Hintergrundbeleuchtung Abhilfe. Auf keinen Fall solltest du in kompletter Dunkelheit in den hellen Bildschirm blicken.

       

      Auch das blaue Licht, das von einem Bildschirm ausgestrahlt wird, ist nachgewiesener Weise schlecht für uns. Denn es verhindert am Abend die Bildung des Hormons Melatonin. Darunter leidet dann die Schlafqualität, wie auch die Zellreparatur.

       

      Abhilfe schaffen hier sogenannte Blaulichtfilter. Diese filtern das blaue Licht aus dem Bildschirm heraus. Solche Filter kann man sich einfach und kostenlos im Netz downloaden. Aber auch in den Einstellungen vieler Betriebssysteme lässt sich oftmals ein sogenannter Nachtmodus aktivieren. Dieser hat dieselbe Funktion.

       

      Bewegung ist wichtig

      Auch wenn viele Computer-Geeks Sitzmuffel sind, ist es wichtig darauf zu achten, sich ausreichend zu bewegen. Denn durch übermäßiges Sitzen fährt der Stoffwechsel herunter. Dadurch steigt das Risiko für Diabetes oder Übergewicht. Zu langes Sitzen schädigt außerdem das Herz-Kreislauf-System und fördert eine Verkalkung der Herzkranzgefäße oder sogar Herzinfarkte. Nicht umsonst sagen Studien, dass das Sitzen heutzutage das neue Rauchen ist.

       

      Wenn du einen Großteil des Tages am Computer sitzt, kannst du dies mit ausreichender Bewegung über den Tag auszugleichen. Ein paar Minuten Sport am Tag können hier schon viel bewirken.

       

      Empfehlenswert ist Ausdauertraining für das Herz-Kreislauf-System und leichtes Krafttraining zum Stärken des Bewegungsapparates. Es gibt auch viele Mobilitätsübungen, die du für deinen Körper in nur wenigen Minuten machen kannst.

       

      Schon eine halbe Stunde Sport am Tag kann das Risiko für Krankheiten erheblich senken. Deine Gesundheit wird es dir danken.

      Copyright 2026 - Allgemeine SEO Auskunft
      Standort für lokale Suche freigeben
      Verpasse kein Unternehmen in Deiner Umgebung! Lege Deinen Standort fest und verpasse nicht interessante Unternehmen aus Deiner Umgebung für Dich zu entdecken.