Mein Standort
Berlin

Standart-Standort:

Berlin
In der Nähe GuideMaps-Ansicht anzeigen
Die besten Unternehmen in deiner Umgebung aus der Branche:
Gesundheit & Medizin
Annett Pottrich Zahnärzte
137,61 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Annett PottrichFirmenlogo von Annett Pottrich
  • 3522 63172
Markusstr. 7, 1558 Großenhain

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. med. dent. Arnd Kirchhübel Zahnärzte
137,61 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. med. dent. Arnd KirchhübelFirmenlogo von Dr. med. dent. Arnd Kirchhübel
  • 3522 507880
Siegelgasse 2, 1558 Großenhain

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. med. Christine Spargen Fachärzte
137,61 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. med. Christine SpargenFirmenlogo von Dr. med. Christine Spargen
  • 3522 63115
Weßnitzer Str. 36, 1558 Großenhain

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. med. vet. Christian Hofmann Tierärzte
137,61 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. med. vet. Christian HofmannFirmenlogo von Dr. med. vet. Christian Hofmann
  • 3522 310882
Radeburger Str. 51, 1558 Großenhain

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dipl. Med. Andrea Stein Fachärzte, Augenärzte
137,61 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dipl. Med. Andrea SteinFirmenlogo von Dipl. Med. Andrea Stein
  • 3522 503023
Weinbrunnenstr. 15, 1558 Großenhain

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. med. Jörg Dietze Internisten
137,61 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. med. Jörg DietzeFirmenlogo von Dr. med. Jörg Dietze
  • 3522 525502
Crl-Mar-v-Weber-Allee 51, 1558 Großenhain

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Henry Faust Optiker
137,61 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Henry FaustFirmenlogo von Henry Faust
  • 3522 502807
Mozartallee 113, 1558 Großenhain

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Carola Keil Heilpraktiker
137,61 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Carola KeilFirmenlogo von Carola Keil
  • 3522 507560
Siegelgasse 3-5, 1558 Großenhain

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. med. Cathrin Kaiser Zahnärzte
137,61 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. med. Cathrin KaiserFirmenlogo von Dr. med. Cathrin Kaiser
  • 3522 310422
Neumarkt 10, 1558 Großenhain

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. med. Jörg Dietze Internisten
137,61 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. med. Jörg DietzeFirmenlogo von Dr. med. Jörg Dietze
  • 3522 525502
Crl-Mar-v-Weber-Allee 51, 1558 Großenhain

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Hänsel Jutta Dr. Whg. Fachärzte
137,61 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Hänsel Jutta Dr. Whg.Firmenlogo von Hänsel Jutta Dr. Whg.
  • 3522 62560
Martin-Scheumann-Str. 23, 1558 Großenhain

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Jochen Keil Zahnärzte
137,61 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Jochen KeilFirmenlogo von Jochen Keil
  • 3522
Mozartallee 12, 1558 Großenhain

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. med. Ute-Evelin Guhr Augenärzte
137,61 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. med. Ute-Evelin GuhrFirmenlogo von Dr. med. Ute-Evelin Guhr
  • 3522 502348
Katharinengasse 18, 1558 Großenhain

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
DVM Monika Ebermann / Dr. Helmut Ebermann Tierärzte
137,61 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen DVM Monika Ebermann / Dr. Helmut EbermannFirmenlogo von DVM Monika Ebermann / Dr. Helmut Ebermann
  • 3522 62186
Öhringer Str. 32a, 1558 Großenhain

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. med. Johannes George Fachärzte, Internisten
137,61 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. med. Johannes GeorgeFirmenlogo von Dr. med. Johannes George
  • 3522 5135-0
Bobersbergstr. 2, 1558 Großenhain

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Detlef Matthias Zahnärzte
137,72 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Detlef MatthiasFirmenlogo von Detlef Matthias
  • 39266 250
Magdebrg-Leipziger-Str 11, 39443 Förderstedt

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Albrecht Schütze Zahnärzte
137,72 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Albrecht SchützeFirmenlogo von Albrecht Schütze
  • 39266 318
Grabenstr. 2e, 39443 Atzendorf

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Uwe Hartmann Zahnärzte
137,87 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Uwe HartmannFirmenlogo von Uwe Hartmann
  • 39206 50259
Parkstr. 3, 39167 Eichenbarleben

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Uta Gabbert Zahnärzte
137,87 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Uta GabbertFirmenlogo von Uta Gabbert
  • 39293 5307
Spielstr. 1, 39167 Groß Rodensleben

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Land-Apotheke Holger Strauch e.K. Apotheken
138,04 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Land-Apotheke Holger Strauch e.K.Firmenlogo von Land-Apotheke Holger Strauch e.K.
    Alte Dorfstr. 30d, 17089 Burow

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.

    Computer-Geeks aufgepasst! So schützt ihr eure Gesundheit

    Computer sind ein tolles Hobby. Oft merken wir gar nicht, wie die Zeit verfliegt, während wir am Rechner sitzen und gerade unsere Lieblingsserie streamen, ein Computerspiel zocken oder mit dem Programmieren beschäftigt sind.

    Vor allem als Computer-Geek solltest du aber auf deine Gesundheit achten. Denn vor allem bei hohem PC Konsum kann es zu gesundheitlichen Nebenwirkungen kommen. Meist sind es Langzeitfolgen, die erst bemerkt werden, wenn es schon zu spät ist. Deswegen ist es wichtig zu wissen, worauf du achten musst.

     

    So sitzt Du beim Zocken richtig

    Einer der wichtigsten Faktoren, auf den du achten solltest, ist die richtige Sitzhaltung. Denn eine schlechte Sitzposition kann zu vielen Problemen am Bewegungsapparat führen. Besonders Rücken- oder Nackenschmerzen sind hier vorprogrammiert.

    Das Fiese daran ist, dass diese Probleme erst später auftreten und sich oft nicht vorher bemerkbar machen. Vor allem in jungen Jahren denken wir gerne, es sei egal, wie wir sitzen. Doch mit steigendem Alter wird die Wahrscheinlichkeit immer größer, dass sich durch eine schlechte Sitzposition Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule entwickeln.

    Um dies zu vermeiden, solltest du in erster Linie einen bequemen Stuhl besitzen. Es gibt eine große Auswahl ergonomischer Gaming- und Bürostühle, die zudem noch sehr gut aussehen.

    Auch eine aufrechte Haltung während dem Sitzen ist für die Gesundheit wichtig. Der Rücken ist hierbei gerade. Die Füße berühren den Boden. Arme und Hände liegen entspannt auf dem Tisch. Tastatur und Maus liegen nah vor dir. Nacken und Schultern sind entspannt.

    Allerdings ist es schwierig, so eine Sitzposition über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Daher hört man oft von dynamischem Sitzen. Dynamisches Sitzen bedeutet, dass du während längeren Sitzphasen zwischen verschiedenen Körperhaltungen wechselst. Je öfter du diese wechselst, desto besser. Denn immer, wenn du deine Körperhaltung änderst, bedeutet dies Bewegung. Auch eine kurze Bewegungspause nach längerem Sitzen ist zu empfehlen.

     

    So schützt Du deine Augen

    Nicht nur für den Bewegungsapparat kann langes Sitzen vor dem Computer schädlich sein. Auch für die Augen ist stundenlanges Bildschirmschauen mit Stress verbunden. Auf Dauer kann dies sogar zu einer Sehschwäche führen. Für die Gesundheit der Augen sollten daher einige Dinge beachtet werden.

     

    Zum einen spielt die Entfernung zum Bildschirm eine Rolle. Die optimale Entfernung von deinen Augen zum Monitor beträgt ungefähr eine Armlänge. Daneben wird empfohlen, alle paar Minuten den Blick in die Ferne schweifen zu lassen, um Kurzsichtigkeit vorzubeugen.

     

    Sitzt du tagsüber vor dem Rechner, ist es ratsam, dies bestenfalls in einem hellen, lichtdurchfluteten Raum zu tun. Nachts schafft eine Hintergrundbeleuchtung Abhilfe. Auf keinen Fall solltest du in kompletter Dunkelheit in den hellen Bildschirm blicken.

     

    Auch das blaue Licht, das von einem Bildschirm ausgestrahlt wird, ist nachgewiesener Weise schlecht für uns. Denn es verhindert am Abend die Bildung des Hormons Melatonin. Darunter leidet dann die Schlafqualität, wie auch die Zellreparatur.

     

    Abhilfe schaffen hier sogenannte Blaulichtfilter. Diese filtern das blaue Licht aus dem Bildschirm heraus. Solche Filter kann man sich einfach und kostenlos im Netz downloaden. Aber auch in den Einstellungen vieler Betriebssysteme lässt sich oftmals ein sogenannter Nachtmodus aktivieren. Dieser hat dieselbe Funktion.

     

    Bewegung ist wichtig

    Auch wenn viele Computer-Geeks Sitzmuffel sind, ist es wichtig darauf zu achten, sich ausreichend zu bewegen. Denn durch übermäßiges Sitzen fährt der Stoffwechsel herunter. Dadurch steigt das Risiko für Diabetes oder Übergewicht. Zu langes Sitzen schädigt außerdem das Herz-Kreislauf-System und fördert eine Verkalkung der Herzkranzgefäße oder sogar Herzinfarkte. Nicht umsonst sagen Studien, dass das Sitzen heutzutage das neue Rauchen ist.

     

    Wenn du einen Großteil des Tages am Computer sitzt, kannst du dies mit ausreichender Bewegung über den Tag auszugleichen. Ein paar Minuten Sport am Tag können hier schon viel bewirken.

     

    Empfehlenswert ist Ausdauertraining für das Herz-Kreislauf-System und leichtes Krafttraining zum Stärken des Bewegungsapparates. Es gibt auch viele Mobilitätsübungen, die du für deinen Körper in nur wenigen Minuten machen kannst.

     

    Schon eine halbe Stunde Sport am Tag kann das Risiko für Krankheiten erheblich senken. Deine Gesundheit wird es dir danken.

    Copyright 2026 - Allgemeine SEO Auskunft
    Standort für lokale Suche freigeben
    Verpasse kein Unternehmen in Deiner Umgebung! Lege Deinen Standort fest und verpasse nicht interessante Unternehmen aus Deiner Umgebung für Dich zu entdecken.