Mein Standort
Berlin

Standart-Standort:

Berlin
In der Nähe GuideMaps-Ansicht anzeigen
Die besten Unternehmen in deiner Umgebung aus der Branche:
Gesundheit & Medizin
Fortuna-Apotheke Apotheken
62,87 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Fortuna-ApothekeFirmenlogo von Fortuna-Apotheke
  • 33056 488
Hauptstr. 15a, 16567 Mühlenbeck

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. med. habil. Peter Fröhling Urologen, Internisten
62,87 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. med. habil. Peter FröhlingFirmenlogo von Dr. med. habil. Peter Fröhling
  • 331 704469-0
Reuterstr. 2, 14482 Potsdam

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Amadea Wettig Heilpraktiker
62,87 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Amadea WettigFirmenlogo von Amadea Wettig
  • 30 3722220
Siegener Str. 21, 13583 Berlin

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. Matthias Weder Zahnärzte
62,87 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. Matthias WederFirmenlogo von Dr. Matthias Weder
  • 30 4015196
Im Amseltal 59, 13465 Berlin

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Atiya Tümmler Heilpraktiker
62,87 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Atiya TümmlerFirmenlogo von Atiya Tümmler
    Forbacher Str. 2, 14169 Berlin

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Optiker Löwe Optiker
    62,87 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Optiker LöweFirmenlogo von Optiker Löwe
    • 30 76805838
    Kranoldplatz 1, 12209 Berlin

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. Hans Grünhagen Onkologen
    62,87 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. Hans GrünhagenFirmenlogo von Dr. Hans Grünhagen
    • 30 5597045
    Reichenberger Str. 3, 13055 Berlin

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dipl. Med. Katrin Maronde Psychiater
    62,87 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dipl. Med. Katrin MarondeFirmenlogo von Dipl. Med. Katrin Maronde
    • 30 9294070
    Prerower Platz 4, 13051 Berlin

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Heidi Friesicke Fachärzte
    62,87 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Heidi FriesickeFirmenlogo von Heidi Friesicke
    • 30 9918435
    Torgauer Str. 44, 12627 Berlin

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Hufeland-Apotheke Apotheken
    62,87 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Hufeland-ApothekeFirmenlogo von Hufeland-Apotheke
    • 30 9309411
    Mehrower Allee 22, 12687 Berlin

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Apotheke am Meridian Apotheken
    62,87 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Apotheke am MeridianFirmenlogo von Apotheke am Meridian
    • 30 81099121
    Berliner Str. 94, 14169 Berlin

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. med. Alireza Aminalai Internisten, Fachärzte
    62,87 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. med. Alireza AminalaiFirmenlogo von Dr. med. Alireza Aminalai
    • 30 40914569
    Oranienburger Str. 86, 13437 Berlin

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Ira Hechler-Zschüttig Fachärzte
    62,87 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Ira Hechler-ZschüttigFirmenlogo von Ira Hechler-Zschüttig
    • 30 78718088
    Helmstr. 8, 10827 Berlin

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Prof. Dr. med. S. Mund-Hoym Anna Mund-Hoym Fachärzte
    62,87 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Prof. Dr. med. S. Mund-Hoym Anna Mund-HoymFirmenlogo von Prof. Dr. med. S. Mund-Hoym Anna Mund-Hoym
    • 30 8236661
    Breite Str. 17, 14199 Berlin

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Möller u. Scheel Optiker
    62,87 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Möller u. ScheelFirmenlogo von Möller u. Scheel
    • 30 78898371
    Manf-v-Richthofen-Str 22, 12101 Berlin

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Andrea Kührt Heilpraktiker
    62,87 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Andrea KührtFirmenlogo von Andrea Kührt
    • 33203 83147
    Heideweg 1, 14532 Kleinmachnow

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Georgine H. Miller Heilpraktiker
    62,87 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Georgine H. MillerFirmenlogo von Georgine H. Miller
    • 30 6856383
    Fritzi-Massary-Str. 83, 12057 Berlin

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. Dr. Jaro Schafrik Heilpraktiker
    62,87 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. Dr. Jaro SchafrikFirmenlogo von Dr. Dr. Jaro Schafrik
    • 3337 41197
    Dorfstr. 6, 16359 Biesenthal

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Stern-Apotheke Apotheken
    62,87 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Stern-ApothekeFirmenlogo von Stern-Apotheke
    • 30 53027866
    Baumschulenstr. 96, 12437 Berlin

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Katharina Neft Zahnärzte
    62,87 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Katharina NeftFirmenlogo von Katharina Neft
    • 30 8259234
    Hohenzollerndamm 73, 14199 Berlin

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.

    Computer-Geeks aufgepasst! So schützt ihr eure Gesundheit

    Computer sind ein tolles Hobby. Oft merken wir gar nicht, wie die Zeit verfliegt, während wir am Rechner sitzen und gerade unsere Lieblingsserie streamen, ein Computerspiel zocken oder mit dem Programmieren beschäftigt sind.

    Vor allem als Computer-Geek solltest du aber auf deine Gesundheit achten. Denn vor allem bei hohem PC Konsum kann es zu gesundheitlichen Nebenwirkungen kommen. Meist sind es Langzeitfolgen, die erst bemerkt werden, wenn es schon zu spät ist. Deswegen ist es wichtig zu wissen, worauf du achten musst.

     

    So sitzt Du beim Zocken richtig

    Einer der wichtigsten Faktoren, auf den du achten solltest, ist die richtige Sitzhaltung. Denn eine schlechte Sitzposition kann zu vielen Problemen am Bewegungsapparat führen. Besonders Rücken- oder Nackenschmerzen sind hier vorprogrammiert.

    Das Fiese daran ist, dass diese Probleme erst später auftreten und sich oft nicht vorher bemerkbar machen. Vor allem in jungen Jahren denken wir gerne, es sei egal, wie wir sitzen. Doch mit steigendem Alter wird die Wahrscheinlichkeit immer größer, dass sich durch eine schlechte Sitzposition Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule entwickeln.

    Um dies zu vermeiden, solltest du in erster Linie einen bequemen Stuhl besitzen. Es gibt eine große Auswahl ergonomischer Gaming- und Bürostühle, die zudem noch sehr gut aussehen.

    Auch eine aufrechte Haltung während dem Sitzen ist für die Gesundheit wichtig. Der Rücken ist hierbei gerade. Die Füße berühren den Boden. Arme und Hände liegen entspannt auf dem Tisch. Tastatur und Maus liegen nah vor dir. Nacken und Schultern sind entspannt.

    Allerdings ist es schwierig, so eine Sitzposition über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Daher hört man oft von dynamischem Sitzen. Dynamisches Sitzen bedeutet, dass du während längeren Sitzphasen zwischen verschiedenen Körperhaltungen wechselst. Je öfter du diese wechselst, desto besser. Denn immer, wenn du deine Körperhaltung änderst, bedeutet dies Bewegung. Auch eine kurze Bewegungspause nach längerem Sitzen ist zu empfehlen.

     

    So schützt Du deine Augen

    Nicht nur für den Bewegungsapparat kann langes Sitzen vor dem Computer schädlich sein. Auch für die Augen ist stundenlanges Bildschirmschauen mit Stress verbunden. Auf Dauer kann dies sogar zu einer Sehschwäche führen. Für die Gesundheit der Augen sollten daher einige Dinge beachtet werden.

     

    Zum einen spielt die Entfernung zum Bildschirm eine Rolle. Die optimale Entfernung von deinen Augen zum Monitor beträgt ungefähr eine Armlänge. Daneben wird empfohlen, alle paar Minuten den Blick in die Ferne schweifen zu lassen, um Kurzsichtigkeit vorzubeugen.

     

    Sitzt du tagsüber vor dem Rechner, ist es ratsam, dies bestenfalls in einem hellen, lichtdurchfluteten Raum zu tun. Nachts schafft eine Hintergrundbeleuchtung Abhilfe. Auf keinen Fall solltest du in kompletter Dunkelheit in den hellen Bildschirm blicken.

     

    Auch das blaue Licht, das von einem Bildschirm ausgestrahlt wird, ist nachgewiesener Weise schlecht für uns. Denn es verhindert am Abend die Bildung des Hormons Melatonin. Darunter leidet dann die Schlafqualität, wie auch die Zellreparatur.

     

    Abhilfe schaffen hier sogenannte Blaulichtfilter. Diese filtern das blaue Licht aus dem Bildschirm heraus. Solche Filter kann man sich einfach und kostenlos im Netz downloaden. Aber auch in den Einstellungen vieler Betriebssysteme lässt sich oftmals ein sogenannter Nachtmodus aktivieren. Dieser hat dieselbe Funktion.

     

    Bewegung ist wichtig

    Auch wenn viele Computer-Geeks Sitzmuffel sind, ist es wichtig darauf zu achten, sich ausreichend zu bewegen. Denn durch übermäßiges Sitzen fährt der Stoffwechsel herunter. Dadurch steigt das Risiko für Diabetes oder Übergewicht. Zu langes Sitzen schädigt außerdem das Herz-Kreislauf-System und fördert eine Verkalkung der Herzkranzgefäße oder sogar Herzinfarkte. Nicht umsonst sagen Studien, dass das Sitzen heutzutage das neue Rauchen ist.

     

    Wenn du einen Großteil des Tages am Computer sitzt, kannst du dies mit ausreichender Bewegung über den Tag auszugleichen. Ein paar Minuten Sport am Tag können hier schon viel bewirken.

     

    Empfehlenswert ist Ausdauertraining für das Herz-Kreislauf-System und leichtes Krafttraining zum Stärken des Bewegungsapparates. Es gibt auch viele Mobilitätsübungen, die du für deinen Körper in nur wenigen Minuten machen kannst.

     

    Schon eine halbe Stunde Sport am Tag kann das Risiko für Krankheiten erheblich senken. Deine Gesundheit wird es dir danken.

    Copyright 2026 - Allgemeine SEO Auskunft
    Standort für lokale Suche freigeben
    Verpasse kein Unternehmen in Deiner Umgebung! Lege Deinen Standort fest und verpasse nicht interessante Unternehmen aus Deiner Umgebung für Dich zu entdecken.