Mein Standort
Berlin

Standart-Standort:

Berlin
In der Nähe GuideMaps-Ansicht anzeigen
Die besten Unternehmen in deiner Umgebung aus der Branche:
Gesundheit & Medizin
Dipl. Med. Elke Ries Augenärzte
59,47 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dipl. Med. Elke RiesFirmenlogo von Dipl. Med. Elke Ries
  • 3981 444460
Lessingstr. 2, 17235 Neustrelitz

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. Kuno Albrecht Tierärzte
59,47 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. Kuno AlbrechtFirmenlogo von Dr. Kuno Albrecht
  • 39886 234
Petersdorfer Siedlung 1, 17268 Milmersdorf

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. Hans-Jürgen Koch Zahnärzte
59,47 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. Hans-Jürgen KochFirmenlogo von Dr. Hans-Jürgen Koch
  • 39603 20438
Strelitzer Str. 25, 17094 Burg Stargard

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Heidelore Range-Rimkus Zahnärzte
59,47 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Heidelore Range-RimkusFirmenlogo von Heidelore Range-Rimkus
  • 3961 25500
Fichtestr. 4, 17087 Altentreptow

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Zweig-Apotheke Apotheken
59,47 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Zweig-ApothekeFirmenlogo von Zweig-Apotheke
  • 39999 70639
Dammstr. 76, 17129 Tutow

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Michael Haan Tierärzte
59,47 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Michael HaanFirmenlogo von Michael Haan
  • 3987 6477
Uferweg 4, 17268 Templin

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
PARACELSUS Apotheke Inh. PhR Gerhard Kupke Pächter Andreas Kupke e.K. Apotheken
59,47 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen PARACELSUS Apotheke Inh. PhR Gerhard Kupke Pächter Andreas Kupke e.K.Firmenlogo von PARACELSUS Apotheke Inh. PhR Gerhard Kupke Pächter Andreas Kupke e.K.
  • 395 5822707
An der Marienkirche 2a, 17033 Neubrandenburg

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Jens Kirchner Tierärzte
59,47 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Jens KirchnerFirmenlogo von Jens Kirchner
    Neue Str. 19, 17091 Tützpatz

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Andrè Slatnow Zahnärzte
    59,47 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Andrè SlatnowFirmenlogo von Andrè Slatnow
    • 395 4691215
    Sponholzer Str. 61, 17034 Neubrandenburg

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Martina Beitz Zahnärzte
    59,47 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Martina BeitzFirmenlogo von Martina Beitz
    • 3971 210219
    Neuer Markt 14, 17389 Anklam

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. med. Rainer Becker Internisten
    59,47 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. med. Rainer BeckerFirmenlogo von Dr. med. Rainer Becker
    • 3971 20780
    Leipziger Allee 60, 17389 Anklam

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Fielmann AG Optiker
    59,47 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Fielmann AGFirmenlogo von Fielmann AG
    • 395 5823099
    Marktplatz 2, 17033 Neubrandenburg

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Hannelore Schulze Fachärzte
    59,47 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Hannelore SchulzeFirmenlogo von Hannelore Schulze
    • 3984 5152
    Grabowstr. 32, 17291 Prenzlau

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Fasanerie-Apotheke Apotheken
    59,47 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Fasanerie-ApothekeFirmenlogo von Fasanerie-Apotheke
    • 3981 445305
    Karbe-Wagner-Str. 57, 17235 Neustrelitz

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Ewald Dolgner Internisten
    59,47 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Ewald DolgnerFirmenlogo von Ewald Dolgner
    • 3961 255025
    Fichtestr. 4, 17087 Altentreptow

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. Rita Fischer Kieferorthopäden
    59,47 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. Rita FischerFirmenlogo von Dr. Rita Fischer
    • 3981 203103
    Zierker Str. 1, 17235 Neustrelitz

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Kastanien-Apotheke Apotheken
    59,47 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Kastanien-ApothekeFirmenlogo von Kastanien-Apotheke
    • 3987 53080
    Obere Mühlenstr. 10a, 17268 Templin

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dipl. Med. Cornelia Lottermoser Internisten
    59,47 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dipl. Med. Cornelia LottermoserFirmenlogo von Dipl. Med. Cornelia Lottermoser
    • 3984 833300
    Kietzstr. 1, 17291 Prenzlau

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. med. vet. Ulrich Anders Tierärzte
    59,47 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. med. vet. Ulrich AndersFirmenlogo von Dr. med. vet. Ulrich Anders
    • 39993 275
    Dorfstr. 37, 17111 Hohenmocker

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Greif-Apotheke Apotheken
    59,47 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Greif-ApothekeFirmenlogo von Greif-Apotheke
    • 3971 210095
    Markt 7, 17389 Anklam

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.

    Computer-Geeks aufgepasst! So schützt ihr eure Gesundheit

    Computer sind ein tolles Hobby. Oft merken wir gar nicht, wie die Zeit verfliegt, während wir am Rechner sitzen und gerade unsere Lieblingsserie streamen, ein Computerspiel zocken oder mit dem Programmieren beschäftigt sind.

    Vor allem als Computer-Geek solltest du aber auf deine Gesundheit achten. Denn vor allem bei hohem PC Konsum kann es zu gesundheitlichen Nebenwirkungen kommen. Meist sind es Langzeitfolgen, die erst bemerkt werden, wenn es schon zu spät ist. Deswegen ist es wichtig zu wissen, worauf du achten musst.

     

    So sitzt Du beim Zocken richtig

    Einer der wichtigsten Faktoren, auf den du achten solltest, ist die richtige Sitzhaltung. Denn eine schlechte Sitzposition kann zu vielen Problemen am Bewegungsapparat führen. Besonders Rücken- oder Nackenschmerzen sind hier vorprogrammiert.

    Das Fiese daran ist, dass diese Probleme erst später auftreten und sich oft nicht vorher bemerkbar machen. Vor allem in jungen Jahren denken wir gerne, es sei egal, wie wir sitzen. Doch mit steigendem Alter wird die Wahrscheinlichkeit immer größer, dass sich durch eine schlechte Sitzposition Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule entwickeln.

    Um dies zu vermeiden, solltest du in erster Linie einen bequemen Stuhl besitzen. Es gibt eine große Auswahl ergonomischer Gaming- und Bürostühle, die zudem noch sehr gut aussehen.

    Auch eine aufrechte Haltung während dem Sitzen ist für die Gesundheit wichtig. Der Rücken ist hierbei gerade. Die Füße berühren den Boden. Arme und Hände liegen entspannt auf dem Tisch. Tastatur und Maus liegen nah vor dir. Nacken und Schultern sind entspannt.

    Allerdings ist es schwierig, so eine Sitzposition über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Daher hört man oft von dynamischem Sitzen. Dynamisches Sitzen bedeutet, dass du während längeren Sitzphasen zwischen verschiedenen Körperhaltungen wechselst. Je öfter du diese wechselst, desto besser. Denn immer, wenn du deine Körperhaltung änderst, bedeutet dies Bewegung. Auch eine kurze Bewegungspause nach längerem Sitzen ist zu empfehlen.

     

    So schützt Du deine Augen

    Nicht nur für den Bewegungsapparat kann langes Sitzen vor dem Computer schädlich sein. Auch für die Augen ist stundenlanges Bildschirmschauen mit Stress verbunden. Auf Dauer kann dies sogar zu einer Sehschwäche führen. Für die Gesundheit der Augen sollten daher einige Dinge beachtet werden.

     

    Zum einen spielt die Entfernung zum Bildschirm eine Rolle. Die optimale Entfernung von deinen Augen zum Monitor beträgt ungefähr eine Armlänge. Daneben wird empfohlen, alle paar Minuten den Blick in die Ferne schweifen zu lassen, um Kurzsichtigkeit vorzubeugen.

     

    Sitzt du tagsüber vor dem Rechner, ist es ratsam, dies bestenfalls in einem hellen, lichtdurchfluteten Raum zu tun. Nachts schafft eine Hintergrundbeleuchtung Abhilfe. Auf keinen Fall solltest du in kompletter Dunkelheit in den hellen Bildschirm blicken.

     

    Auch das blaue Licht, das von einem Bildschirm ausgestrahlt wird, ist nachgewiesener Weise schlecht für uns. Denn es verhindert am Abend die Bildung des Hormons Melatonin. Darunter leidet dann die Schlafqualität, wie auch die Zellreparatur.

     

    Abhilfe schaffen hier sogenannte Blaulichtfilter. Diese filtern das blaue Licht aus dem Bildschirm heraus. Solche Filter kann man sich einfach und kostenlos im Netz downloaden. Aber auch in den Einstellungen vieler Betriebssysteme lässt sich oftmals ein sogenannter Nachtmodus aktivieren. Dieser hat dieselbe Funktion.

     

    Bewegung ist wichtig

    Auch wenn viele Computer-Geeks Sitzmuffel sind, ist es wichtig darauf zu achten, sich ausreichend zu bewegen. Denn durch übermäßiges Sitzen fährt der Stoffwechsel herunter. Dadurch steigt das Risiko für Diabetes oder Übergewicht. Zu langes Sitzen schädigt außerdem das Herz-Kreislauf-System und fördert eine Verkalkung der Herzkranzgefäße oder sogar Herzinfarkte. Nicht umsonst sagen Studien, dass das Sitzen heutzutage das neue Rauchen ist.

     

    Wenn du einen Großteil des Tages am Computer sitzt, kannst du dies mit ausreichender Bewegung über den Tag auszugleichen. Ein paar Minuten Sport am Tag können hier schon viel bewirken.

     

    Empfehlenswert ist Ausdauertraining für das Herz-Kreislauf-System und leichtes Krafttraining zum Stärken des Bewegungsapparates. Es gibt auch viele Mobilitätsübungen, die du für deinen Körper in nur wenigen Minuten machen kannst.

     

    Schon eine halbe Stunde Sport am Tag kann das Risiko für Krankheiten erheblich senken. Deine Gesundheit wird es dir danken.

    Copyright 2026 - Allgemeine SEO Auskunft
    Standort für lokale Suche freigeben
    Verpasse kein Unternehmen in Deiner Umgebung! Lege Deinen Standort fest und verpasse nicht interessante Unternehmen aus Deiner Umgebung für Dich zu entdecken.