BülachKörpersinn GmbH - Monika Hammer

Das natürliche Gleichgewicht von lebendigen Systemen hat mich schon während meines Studiums interessiert. Es ist für mich Sinnbild des Lebens, dass Gleichgewicht nie statisch, sondern immer dynamisch und von leichter, lebendiger Bewegung und Veränderung geprägt ist. Mit dieser Einsicht lebe und liebe ich mein Leben mit Partner, Kindern, Katzen und Pferd.

Meine Arbeit als Bewegungstrainerin und Therapeutin ist für mich ein wunderbarer Weg Menschen in die eigene Selbstwahrnehmung und Selbstverantwortung zu führen. Sich vom Leben gehalten und getragen zu fühlen, bedingt Vertrauen in sich selbst. Dies wächst mit der Fähigkeit sich selber zu spüren und seine Bedürfnisse wahrzunehmen. Ein großes dankbares Ja zu mir selbst und zum Leben ist für mich die Grundlage meines Lebensglücks.

Gewohnheiten, Gedanken und Gefühle prägen den Körper, selbst wenn diese nicht bewusst sind. Der Körper macht sichtbar. Konsequent und klar.

Oft lenkt erst Schmerz die Wahrnehmung auf bisher unbemerkte Spannungs-und Haltemuster. Bist Du bereit deine Körpergeschichte zu erkunden? Durch geführte Selbstwahrnehmung und selektives Lösen von Spannungen zeige ich Dir, wie Du ein neues Gleichgewicht finden und Dich mit mehr Leichtigkeit vom Leben tragen lassen kannst. Konsequentes Aufrichten verändert Ausstrahlung und Selbstvertrauen. Neue Haltung, neue Lebensfreude!

Unsere Methoden:

Cantienica-Methode
Die CANTIENICA-Methode vermittelt die anatomisch logische Gebrauchsanweisung für einen leichten, beweglichen und schmerzfreien Körper im Alltag. Sie hilft, eigene Haltungs- und Bewegungsmuster wahrzunehmen, anzunehmen und bei Bedarf liebevoll zu transformieren. Gute Bewegung darf leicht sein.

Rolfing
Innere Struktur und äußere Haltung bedingen und beeinflussen sich gegenseitig. Durch selektives Lösen von gewohnheitsmäßiger (Ver)Spannung unterstützt Rolfing Strukturelle Integration von Bewegung und Körper eine bessere Balance im Körper und eine harmonische Beziehung zu sich selbst.

Selbstmanagement ZRM
Nimm Dein Leben selbst in die Hand! Selbstmanagement mit den Zürcher Ressourcen Modell ZRM ist ein wissenschaftlich fundiertes, innovatives Selbstmanagement Training. Es hilft Menschen authentisch und selbstbestimmt zu handeln. Die Methode basiert auf Erkenntnissen der aktuellen Hirnforschung, Motivations- und Zielpsychologie und ermöglicht es mit Spass und Freude das Beste aus sich selbst zu machen.

Bei Rückfragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Rufen Sie mich an oder schreiben Sie eine Nachricht über das Kontaktformular!