Mein Standort
Berlin

Standart-Standort:

Berlin
In der Nähe GuideMaps-Ansicht anzeigen
Die besten Unternehmen in deiner Umgebung aus der Branche:
Gesundheit & Medizin
Dipl.-Psych. Veronika Schneider Fachärzte
166,92 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dipl.-Psych. Veronika SchneiderFirmenlogo von Dipl.-Psych. Veronika Schneider
  • 351 4764429
Hohe Str. 75, 1187 Dresden

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. med. Steffen Schrödter Urologen
166,92 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. med. Steffen SchrödterFirmenlogo von Dr. med. Steffen Schrödter
  • 351 4675440
Liebigstr. 23, 1187 Dresden

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. med. Gudrun Böhm Internisten
166,92 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. med. Gudrun BöhmFirmenlogo von Dr. med. Gudrun Böhm
  • 351 4726489
Bayreuther Str. 30, 1187 Dresden

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. med. Monika Quasdorf Psychiater
166,92 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. med. Monika QuasdorfFirmenlogo von Dr. med. Monika Quasdorf
  • 351 4708050
Liebigstr. 26, 1187 Dresden

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. med. Bettine Wendt Fachärzte, Internisten
166,92 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. med. Bettine WendtFirmenlogo von Dr. med. Bettine Wendt
  • 351 4010485
Plauenscher Ring 40, 1187 Dresden

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. med. Eberhard Kobe Internisten, Fachärzte
166,92 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. med. Eberhard KobeFirmenlogo von Dr. med. Eberhard Kobe
  • 351 4287330
Hofmühlenstr. 14, 1187 Dresden

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Volker Babucke Heilpraktiker
166,92 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Volker BabuckeFirmenlogo von Volker Babucke
  • 351 4022150
Grenzallee 61, 1187 Dresden

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. med. Gudrun Böhm Internisten
166,92 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. med. Gudrun BöhmFirmenlogo von Dr. med. Gudrun Böhm
  • 351 4726489
Bayreuther Str. 30, 1187 Dresden

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. med. Matthias Günzel Zahnärzte
166,92 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. med. Matthias GünzelFirmenlogo von Dr. med. Matthias Günzel
  • 351 4713180
Georg-Schumann-Str. 14, 1187 Dresden

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Christa Frömter Optiker
166,92 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Christa FrömterFirmenlogo von Christa Frömter
    Zwickauer Str. 158, 1187 Dresden

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Mitteldeutscher Augenoptikerverband Optiker
    166,92 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Mitteldeutscher AugenoptikerverbandFirmenlogo von Mitteldeutscher Augenoptikerverband
    • 351 4762555
    Bamberger Str. 7, 1187 Dresden

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Silke Lohse Zahnärzte
    166,92 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Silke LohseFirmenlogo von Silke Lohse
    • 351 4713344
    Chemnitzer Str. 121, 1187 Dresden

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Thomas Siegmund Kieferorthopäden
    166,92 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Thomas SiegmundFirmenlogo von Thomas Siegmund
    • 351 6475708
    Nürnberger Str. 49, 1187 Dresden

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    DVM Elke Buzmann Tierärzte
    166,92 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen DVM Elke BuzmannFirmenlogo von DVM Elke Buzmann
    • 351 4711480
    Zwickauer Str. 106, 1187 Dresden

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. med. Hans-Christian Hoch Fachärzte, Zahnärzte
    166,92 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. med. Hans-Christian HochFirmenlogo von Dr. med. Hans-Christian Hoch
    • 351 4718961
    Plauenscher Ring 17, 1187 Dresden

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. med. Wolfram Hackel Urologen
    166,92 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. med. Wolfram HackelFirmenlogo von Dr. med. Wolfram Hackel
    • 351 4675440
    Liebigstr. 23, 1187 Dresden

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. med. Günter Voigt Zahnärzte
    166,92 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. med. Günter VoigtFirmenlogo von Dr. med. Günter Voigt
    • 351 4014264
    Friedrich-Hegel-Str. 7, 1187 Dresden

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Medita Yoga- & Vitalzentrum Schwerter Haus Heilpraktiker
    166,92 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Medita Yoga- & Vitalzentrum Schwerter HausFirmenlogo von Medita Yoga- & Vitalzentrum Schwerter Haus
    • 351 479654-0
    Würzburger Str. 14, 1187 Dresden

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dipl.-Med. Christiane Wolf Internisten
    166,96 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dipl.-Med. Christiane WolfFirmenlogo von Dipl.-Med. Christiane Wolf
    • 3433 205367
    Rudolf-Virchow-Str. 2, 4552 Borna

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. med. Sabine Günther Augenärzte, Fachärzte
    166,96 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. med. Sabine GüntherFirmenlogo von Dr. med. Sabine Günther
    • 3433 208434
    Roßmarktsche Str. 1, 4552 Borna

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.

    Computer-Geeks aufgepasst! So schützt ihr eure Gesundheit

    Computer sind ein tolles Hobby. Oft merken wir gar nicht, wie die Zeit verfliegt, während wir am Rechner sitzen und gerade unsere Lieblingsserie streamen, ein Computerspiel zocken oder mit dem Programmieren beschäftigt sind.

    Vor allem als Computer-Geek solltest du aber auf deine Gesundheit achten. Denn vor allem bei hohem PC Konsum kann es zu gesundheitlichen Nebenwirkungen kommen. Meist sind es Langzeitfolgen, die erst bemerkt werden, wenn es schon zu spät ist. Deswegen ist es wichtig zu wissen, worauf du achten musst.

     

    So sitzt Du beim Zocken richtig

    Einer der wichtigsten Faktoren, auf den du achten solltest, ist die richtige Sitzhaltung. Denn eine schlechte Sitzposition kann zu vielen Problemen am Bewegungsapparat führen. Besonders Rücken- oder Nackenschmerzen sind hier vorprogrammiert.

    Das Fiese daran ist, dass diese Probleme erst später auftreten und sich oft nicht vorher bemerkbar machen. Vor allem in jungen Jahren denken wir gerne, es sei egal, wie wir sitzen. Doch mit steigendem Alter wird die Wahrscheinlichkeit immer größer, dass sich durch eine schlechte Sitzposition Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule entwickeln.

    Um dies zu vermeiden, solltest du in erster Linie einen bequemen Stuhl besitzen. Es gibt eine große Auswahl ergonomischer Gaming- und Bürostühle, die zudem noch sehr gut aussehen.

    Auch eine aufrechte Haltung während dem Sitzen ist für die Gesundheit wichtig. Der Rücken ist hierbei gerade. Die Füße berühren den Boden. Arme und Hände liegen entspannt auf dem Tisch. Tastatur und Maus liegen nah vor dir. Nacken und Schultern sind entspannt.

    Allerdings ist es schwierig, so eine Sitzposition über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Daher hört man oft von dynamischem Sitzen. Dynamisches Sitzen bedeutet, dass du während längeren Sitzphasen zwischen verschiedenen Körperhaltungen wechselst. Je öfter du diese wechselst, desto besser. Denn immer, wenn du deine Körperhaltung änderst, bedeutet dies Bewegung. Auch eine kurze Bewegungspause nach längerem Sitzen ist zu empfehlen.

     

    So schützt Du deine Augen

    Nicht nur für den Bewegungsapparat kann langes Sitzen vor dem Computer schädlich sein. Auch für die Augen ist stundenlanges Bildschirmschauen mit Stress verbunden. Auf Dauer kann dies sogar zu einer Sehschwäche führen. Für die Gesundheit der Augen sollten daher einige Dinge beachtet werden.

     

    Zum einen spielt die Entfernung zum Bildschirm eine Rolle. Die optimale Entfernung von deinen Augen zum Monitor beträgt ungefähr eine Armlänge. Daneben wird empfohlen, alle paar Minuten den Blick in die Ferne schweifen zu lassen, um Kurzsichtigkeit vorzubeugen.

     

    Sitzt du tagsüber vor dem Rechner, ist es ratsam, dies bestenfalls in einem hellen, lichtdurchfluteten Raum zu tun. Nachts schafft eine Hintergrundbeleuchtung Abhilfe. Auf keinen Fall solltest du in kompletter Dunkelheit in den hellen Bildschirm blicken.

     

    Auch das blaue Licht, das von einem Bildschirm ausgestrahlt wird, ist nachgewiesener Weise schlecht für uns. Denn es verhindert am Abend die Bildung des Hormons Melatonin. Darunter leidet dann die Schlafqualität, wie auch die Zellreparatur.

     

    Abhilfe schaffen hier sogenannte Blaulichtfilter. Diese filtern das blaue Licht aus dem Bildschirm heraus. Solche Filter kann man sich einfach und kostenlos im Netz downloaden. Aber auch in den Einstellungen vieler Betriebssysteme lässt sich oftmals ein sogenannter Nachtmodus aktivieren. Dieser hat dieselbe Funktion.

     

    Bewegung ist wichtig

    Auch wenn viele Computer-Geeks Sitzmuffel sind, ist es wichtig darauf zu achten, sich ausreichend zu bewegen. Denn durch übermäßiges Sitzen fährt der Stoffwechsel herunter. Dadurch steigt das Risiko für Diabetes oder Übergewicht. Zu langes Sitzen schädigt außerdem das Herz-Kreislauf-System und fördert eine Verkalkung der Herzkranzgefäße oder sogar Herzinfarkte. Nicht umsonst sagen Studien, dass das Sitzen heutzutage das neue Rauchen ist.

     

    Wenn du einen Großteil des Tages am Computer sitzt, kannst du dies mit ausreichender Bewegung über den Tag auszugleichen. Ein paar Minuten Sport am Tag können hier schon viel bewirken.

     

    Empfehlenswert ist Ausdauertraining für das Herz-Kreislauf-System und leichtes Krafttraining zum Stärken des Bewegungsapparates. Es gibt auch viele Mobilitätsübungen, die du für deinen Körper in nur wenigen Minuten machen kannst.

     

    Schon eine halbe Stunde Sport am Tag kann das Risiko für Krankheiten erheblich senken. Deine Gesundheit wird es dir danken.

    Copyright 2026 - Allgemeine SEO Auskunft
    Standort für lokale Suche freigeben
    Verpasse kein Unternehmen in Deiner Umgebung! Lege Deinen Standort fest und verpasse nicht interessante Unternehmen aus Deiner Umgebung für Dich zu entdecken.