Mein Standort
Berlin

Standart-Standort:

Berlin
In der Nähe GuideMaps-Ansicht anzeigen
Die besten Unternehmen in deiner Umgebung aus der Branche:
Gesundheit & Medizin
Manuela With Optiker
166,88 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Manuela WithFirmenlogo von Manuela With
  • 3831 291266
Danziger Str. 20, 18437 Stralsund

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Apotheke Schönwalde Apotheken
166,88 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Apotheke SchönwaldeFirmenlogo von Apotheke Schönwalde
  • 3834 811030
Ernst-Thälmann-Ring 66, 17491 Greifswald

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Rugard Apotheke Axel Poggendorf e.K. Apotheken
166,88 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Rugard Apotheke Axel Poggendorf e.K.Firmenlogo von Rugard Apotheke Axel Poggendorf e.K.
    Markt 26, 18528 Bergen

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Heike Kutzner Fachärzte
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Heike KutznerFirmenlogo von Heike Kutzner
    • 3834 897311
    Lange Str. 18, 17489 Greifswald

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. Isolde Golke Zahnärzte
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. Isolde GolkeFirmenlogo von Dr. Isolde Golke
    • 38326 3540
    Frederic-Chopin-Str. 20, 18507 Grimmen

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Eckart Pietzsch Tierärzte
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Eckart PietzschFirmenlogo von Eckart Pietzsch
    • 3834 5659
    Weberweg 16, 17498 Dersekow

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Edeltraud Pedal Zahnärzte
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Edeltraud PedalFirmenlogo von Edeltraud Pedal
    • 3834 811462
    Lomonossowallee 58, 17491 Greifswald

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Marianne Gradke Zahnärzte
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Marianne GradkeFirmenlogo von Marianne Gradke
    • 38326 2011
    Buddeliner Str. 7, 18507 Grimmen

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. Dagmar Kamm Zahnärzte
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. Dagmar KammFirmenlogo von Dr. Dagmar Kamm
    • 38328 85356
    Lindenallee 19b, 18519 Reinberg

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Mann Suse Zahnärzte
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Mann SuseFirmenlogo von Mann Suse
    • 3831 392139
    Heinrich-Mann-Str. 64, 18435 Stralsund

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. Hans Joachim Mehl Chirurgen
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. Hans Joachim MehlFirmenlogo von Dr. Hans Joachim Mehl
    • 3831 258242
    Frankenwall 1, 18439 Stralsund

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. Lutz Breitsprecher Zahnärzte
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. Lutz BreitsprecherFirmenlogo von Dr. Lutz Breitsprecher
    • 3836 603347
    Kirchberg 1a, 17440 Hohendorf

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    St. Jacobi-Apotheke Apotheken
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen St. Jacobi-ApothekeFirmenlogo von St. Jacobi-Apotheke
    • 3834 897219
    Lange Str. 30, 17489 Greifswald

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dipl. Med. Matthias Dallmann Fachärzte
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dipl. Med. Matthias DallmannFirmenlogo von Dipl. Med. Matthias Dallmann
    • 3836 200893
    Hufelandstr. 1, 17438 Wolgast

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. Stephan Staegemann Zahnärzte
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. Stephan StaegemannFirmenlogo von Dr. Stephan Staegemann
    • 38354 22050
    Waldstr. 6a, 17509 Lubmin

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. med. Bengt Jeschke Psychiater
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. med. Bengt JeschkeFirmenlogo von Dr. med. Bengt Jeschke
    • 3831 258232
    Bleistr. 13, 18439 Stralsund

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dipl. Med. Kerstin Vulpius Fachärzte, Augenärzte
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dipl. Med. Kerstin VulpiusFirmenlogo von Dipl. Med. Kerstin Vulpius
    • 38326 84271
    Friedrichstr. 29, 18507 Grimmen

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Anja Schwarz Zahnärzte
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Anja SchwarzFirmenlogo von Anja Schwarz
    • 38326 2389
    Str der Solidarität 7, 18507 Grimmen

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Meutzner Optik GmbH Optiker
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Meutzner Optik GmbHFirmenlogo von Meutzner Optik GmbH
    • 38377 40666
    Neue Strandstr. 36A, 17454 Zinnowitz

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. Lothar Späte Zahnärzte
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. Lothar SpäteFirmenlogo von Dr. Lothar Späte
    • 3834 504006
    Wolgaster Str. 42, 17489 Greifswald

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.

    Computer-Geeks aufgepasst! So schützt ihr eure Gesundheit

    Computer sind ein tolles Hobby. Oft merken wir gar nicht, wie die Zeit verfliegt, während wir am Rechner sitzen und gerade unsere Lieblingsserie streamen, ein Computerspiel zocken oder mit dem Programmieren beschäftigt sind.

    Vor allem als Computer-Geek solltest du aber auf deine Gesundheit achten. Denn vor allem bei hohem PC Konsum kann es zu gesundheitlichen Nebenwirkungen kommen. Meist sind es Langzeitfolgen, die erst bemerkt werden, wenn es schon zu spät ist. Deswegen ist es wichtig zu wissen, worauf du achten musst.

     

    So sitzt Du beim Zocken richtig

    Einer der wichtigsten Faktoren, auf den du achten solltest, ist die richtige Sitzhaltung. Denn eine schlechte Sitzposition kann zu vielen Problemen am Bewegungsapparat führen. Besonders Rücken- oder Nackenschmerzen sind hier vorprogrammiert.

    Das Fiese daran ist, dass diese Probleme erst später auftreten und sich oft nicht vorher bemerkbar machen. Vor allem in jungen Jahren denken wir gerne, es sei egal, wie wir sitzen. Doch mit steigendem Alter wird die Wahrscheinlichkeit immer größer, dass sich durch eine schlechte Sitzposition Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule entwickeln.

    Um dies zu vermeiden, solltest du in erster Linie einen bequemen Stuhl besitzen. Es gibt eine große Auswahl ergonomischer Gaming- und Bürostühle, die zudem noch sehr gut aussehen.

    Auch eine aufrechte Haltung während dem Sitzen ist für die Gesundheit wichtig. Der Rücken ist hierbei gerade. Die Füße berühren den Boden. Arme und Hände liegen entspannt auf dem Tisch. Tastatur und Maus liegen nah vor dir. Nacken und Schultern sind entspannt.

    Allerdings ist es schwierig, so eine Sitzposition über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Daher hört man oft von dynamischem Sitzen. Dynamisches Sitzen bedeutet, dass du während längeren Sitzphasen zwischen verschiedenen Körperhaltungen wechselst. Je öfter du diese wechselst, desto besser. Denn immer, wenn du deine Körperhaltung änderst, bedeutet dies Bewegung. Auch eine kurze Bewegungspause nach längerem Sitzen ist zu empfehlen.

     

    So schützt Du deine Augen

    Nicht nur für den Bewegungsapparat kann langes Sitzen vor dem Computer schädlich sein. Auch für die Augen ist stundenlanges Bildschirmschauen mit Stress verbunden. Auf Dauer kann dies sogar zu einer Sehschwäche führen. Für die Gesundheit der Augen sollten daher einige Dinge beachtet werden.

     

    Zum einen spielt die Entfernung zum Bildschirm eine Rolle. Die optimale Entfernung von deinen Augen zum Monitor beträgt ungefähr eine Armlänge. Daneben wird empfohlen, alle paar Minuten den Blick in die Ferne schweifen zu lassen, um Kurzsichtigkeit vorzubeugen.

     

    Sitzt du tagsüber vor dem Rechner, ist es ratsam, dies bestenfalls in einem hellen, lichtdurchfluteten Raum zu tun. Nachts schafft eine Hintergrundbeleuchtung Abhilfe. Auf keinen Fall solltest du in kompletter Dunkelheit in den hellen Bildschirm blicken.

     

    Auch das blaue Licht, das von einem Bildschirm ausgestrahlt wird, ist nachgewiesener Weise schlecht für uns. Denn es verhindert am Abend die Bildung des Hormons Melatonin. Darunter leidet dann die Schlafqualität, wie auch die Zellreparatur.

     

    Abhilfe schaffen hier sogenannte Blaulichtfilter. Diese filtern das blaue Licht aus dem Bildschirm heraus. Solche Filter kann man sich einfach und kostenlos im Netz downloaden. Aber auch in den Einstellungen vieler Betriebssysteme lässt sich oftmals ein sogenannter Nachtmodus aktivieren. Dieser hat dieselbe Funktion.

     

    Bewegung ist wichtig

    Auch wenn viele Computer-Geeks Sitzmuffel sind, ist es wichtig darauf zu achten, sich ausreichend zu bewegen. Denn durch übermäßiges Sitzen fährt der Stoffwechsel herunter. Dadurch steigt das Risiko für Diabetes oder Übergewicht. Zu langes Sitzen schädigt außerdem das Herz-Kreislauf-System und fördert eine Verkalkung der Herzkranzgefäße oder sogar Herzinfarkte. Nicht umsonst sagen Studien, dass das Sitzen heutzutage das neue Rauchen ist.

     

    Wenn du einen Großteil des Tages am Computer sitzt, kannst du dies mit ausreichender Bewegung über den Tag auszugleichen. Ein paar Minuten Sport am Tag können hier schon viel bewirken.

     

    Empfehlenswert ist Ausdauertraining für das Herz-Kreislauf-System und leichtes Krafttraining zum Stärken des Bewegungsapparates. Es gibt auch viele Mobilitätsübungen, die du für deinen Körper in nur wenigen Minuten machen kannst.

     

    Schon eine halbe Stunde Sport am Tag kann das Risiko für Krankheiten erheblich senken. Deine Gesundheit wird es dir danken.

    Copyright 2026 - Allgemeine SEO Auskunft
    Standort für lokale Suche freigeben
    Verpasse kein Unternehmen in Deiner Umgebung! Lege Deinen Standort fest und verpasse nicht interessante Unternehmen aus Deiner Umgebung für Dich zu entdecken.