Mein Standort
Berlin

Standart-Standort:

Berlin
In der Nähe GuideMaps-Ansicht anzeigen
Die besten Unternehmen in deiner Umgebung aus der Branche:
Gesundheit & Medizin
Apotheke im SANA-Krankenhaus Inh. Matthias Schneble e.K. Apotheken
166,88 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Apotheke im SANA-Krankenhaus Inh. Matthias Schneble e.K.Firmenlogo von Apotheke im SANA-Krankenhaus Inh. Matthias Schneble e.K.
    Calandstr. 7/8, 18528 Bergen

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. med. Marion Röhrich Psychiater
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. med. Marion RöhrichFirmenlogo von Dr. med. Marion Röhrich
    • 3831 258232
    Bleistr. 13, 18439 Stralsund

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Matthias Reikowski Heilpraktiker
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Matthias ReikowskiFirmenlogo von Matthias Reikowski
    • 3831 281437
    Heilgeiststr. 11, 18439 Stralsund

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Monika Krause Zahnärzte
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Monika KrauseFirmenlogo von Monika Krause
    • 38302 2520
    Schulstr. 50, 18551 Sagard

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. med. Hans-Joachim Mehl Chirurgen
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. med. Hans-Joachim MehlFirmenlogo von Dr. med. Hans-Joachim Mehl
    • 3831 258242
    Marienstr. 2-4, 18439 Stralsund

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. Hans Joachim Bradtke Zahnärzte
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. Hans Joachim BradtkeFirmenlogo von Dr. Hans Joachim Bradtke
    • 3834 813707
    Daniel-Teßmann-Str. 11D, 17491 Greifswald

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Günter Schankath Zahnärzte
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Günter SchankathFirmenlogo von Günter Schankath
    • 3834 840286
    Wolgaster Landstr. 6, 17493 Greifswald

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Christoph Langner Tierärzte
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Christoph LangnerFirmenlogo von Christoph Langner
    • 3831 381840
    Knieperdamm 35, 18435 Stralsund

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Marianne Gradke Zahnärzte
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Marianne GradkeFirmenlogo von Marianne Gradke
    • 38326 2011
    Buddeliner Str. 7, 18507 Grimmen

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dipl. Med. Kerstin Vulpius Fachärzte, Augenärzte
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dipl. Med. Kerstin VulpiusFirmenlogo von Dipl. Med. Kerstin Vulpius
    • 38326 84271
    Friedrichstr. 29, 18507 Grimmen

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dipl. Med. Herbert Freitag Augenärzte
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dipl. Med. Herbert FreitagFirmenlogo von Dipl. Med. Herbert Freitag
    • 38326 2048
    Bahnhofstr. 51, 18507 Grimmen

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. med. Gerhard Lehmer Internisten
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. med. Gerhard LehmerFirmenlogo von Dr. med. Gerhard Lehmer
    • 3838 253408
    Calandstr. 7-8, 18528 Bergen

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dipl. Med. Matthias Dallmann Fachärzte
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dipl. Med. Matthias DallmannFirmenlogo von Dipl. Med. Matthias Dallmann
    • 3836 200893
    Hufelandstr. 1, 17438 Wolgast

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Apotheke Schönwalde Apotheken
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Apotheke SchönwaldeFirmenlogo von Apotheke Schönwalde
    • 3834 811030
    Ernst-Thälmann-Ring 66, 17491 Greifswald

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Ernst-Moritz-Arndt-Apotheke Apotheken
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Ernst-Moritz-Arndt-ApothekeFirmenlogo von Ernst-Moritz-Arndt-Apotheke
    • 38392 36013
    Hauptstr. 17, 18546 Sassnitz

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. Manuela Brück Zahnärzte
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. Manuela BrückFirmenlogo von Dr. Manuela Brück
    • 3834 855539
    Lange Str. 78, 17489 Greifswald

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. med. Ute Hecker Internisten
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. med. Ute HeckerFirmenlogo von Dr. med. Ute Hecker
    • 3834 519324
    Pappelallee 1, 17489 Greifswald

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. Frank Böttger Zahnärzte
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. Frank BöttgerFirmenlogo von Dr. Frank Böttger
    • 3836 202395
    Makarenkostr. 39, 17438 Wolgast

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Billroth-Apotheke Axel Poggendorf e.K. Apotheken
    166,88 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Billroth-Apotheke Axel Poggendorf e.K.Firmenlogo von Billroth-Apotheke Axel Poggendorf e.K.
      Ringstr. 113, 18528 Bergen

      Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
      Dipl.-Med. Dagmar Timm Internisten, Fachärzte
      166,88 km entfernt
      • (0)
        • 5 Sterne
          (0)
        • 4 Sterne
          (0)
        • 3 Sterne
          (0)
        • 2 Sterne
          (0)
        • 1 Stern
          (0)
      Unternehmen Dipl.-Med. Dagmar TimmFirmenlogo von Dipl.-Med. Dagmar Timm
      • 3838 252510
      Markt 26, 18528 Bergen

      Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.

      Computer-Geeks aufgepasst! So schützt ihr eure Gesundheit

      Computer sind ein tolles Hobby. Oft merken wir gar nicht, wie die Zeit verfliegt, während wir am Rechner sitzen und gerade unsere Lieblingsserie streamen, ein Computerspiel zocken oder mit dem Programmieren beschäftigt sind.

      Vor allem als Computer-Geek solltest du aber auf deine Gesundheit achten. Denn vor allem bei hohem PC Konsum kann es zu gesundheitlichen Nebenwirkungen kommen. Meist sind es Langzeitfolgen, die erst bemerkt werden, wenn es schon zu spät ist. Deswegen ist es wichtig zu wissen, worauf du achten musst.

       

      So sitzt Du beim Zocken richtig

      Einer der wichtigsten Faktoren, auf den du achten solltest, ist die richtige Sitzhaltung. Denn eine schlechte Sitzposition kann zu vielen Problemen am Bewegungsapparat führen. Besonders Rücken- oder Nackenschmerzen sind hier vorprogrammiert.

      Das Fiese daran ist, dass diese Probleme erst später auftreten und sich oft nicht vorher bemerkbar machen. Vor allem in jungen Jahren denken wir gerne, es sei egal, wie wir sitzen. Doch mit steigendem Alter wird die Wahrscheinlichkeit immer größer, dass sich durch eine schlechte Sitzposition Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule entwickeln.

      Um dies zu vermeiden, solltest du in erster Linie einen bequemen Stuhl besitzen. Es gibt eine große Auswahl ergonomischer Gaming- und Bürostühle, die zudem noch sehr gut aussehen.

      Auch eine aufrechte Haltung während dem Sitzen ist für die Gesundheit wichtig. Der Rücken ist hierbei gerade. Die Füße berühren den Boden. Arme und Hände liegen entspannt auf dem Tisch. Tastatur und Maus liegen nah vor dir. Nacken und Schultern sind entspannt.

      Allerdings ist es schwierig, so eine Sitzposition über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Daher hört man oft von dynamischem Sitzen. Dynamisches Sitzen bedeutet, dass du während längeren Sitzphasen zwischen verschiedenen Körperhaltungen wechselst. Je öfter du diese wechselst, desto besser. Denn immer, wenn du deine Körperhaltung änderst, bedeutet dies Bewegung. Auch eine kurze Bewegungspause nach längerem Sitzen ist zu empfehlen.

       

      So schützt Du deine Augen

      Nicht nur für den Bewegungsapparat kann langes Sitzen vor dem Computer schädlich sein. Auch für die Augen ist stundenlanges Bildschirmschauen mit Stress verbunden. Auf Dauer kann dies sogar zu einer Sehschwäche führen. Für die Gesundheit der Augen sollten daher einige Dinge beachtet werden.

       

      Zum einen spielt die Entfernung zum Bildschirm eine Rolle. Die optimale Entfernung von deinen Augen zum Monitor beträgt ungefähr eine Armlänge. Daneben wird empfohlen, alle paar Minuten den Blick in die Ferne schweifen zu lassen, um Kurzsichtigkeit vorzubeugen.

       

      Sitzt du tagsüber vor dem Rechner, ist es ratsam, dies bestenfalls in einem hellen, lichtdurchfluteten Raum zu tun. Nachts schafft eine Hintergrundbeleuchtung Abhilfe. Auf keinen Fall solltest du in kompletter Dunkelheit in den hellen Bildschirm blicken.

       

      Auch das blaue Licht, das von einem Bildschirm ausgestrahlt wird, ist nachgewiesener Weise schlecht für uns. Denn es verhindert am Abend die Bildung des Hormons Melatonin. Darunter leidet dann die Schlafqualität, wie auch die Zellreparatur.

       

      Abhilfe schaffen hier sogenannte Blaulichtfilter. Diese filtern das blaue Licht aus dem Bildschirm heraus. Solche Filter kann man sich einfach und kostenlos im Netz downloaden. Aber auch in den Einstellungen vieler Betriebssysteme lässt sich oftmals ein sogenannter Nachtmodus aktivieren. Dieser hat dieselbe Funktion.

       

      Bewegung ist wichtig

      Auch wenn viele Computer-Geeks Sitzmuffel sind, ist es wichtig darauf zu achten, sich ausreichend zu bewegen. Denn durch übermäßiges Sitzen fährt der Stoffwechsel herunter. Dadurch steigt das Risiko für Diabetes oder Übergewicht. Zu langes Sitzen schädigt außerdem das Herz-Kreislauf-System und fördert eine Verkalkung der Herzkranzgefäße oder sogar Herzinfarkte. Nicht umsonst sagen Studien, dass das Sitzen heutzutage das neue Rauchen ist.

       

      Wenn du einen Großteil des Tages am Computer sitzt, kannst du dies mit ausreichender Bewegung über den Tag auszugleichen. Ein paar Minuten Sport am Tag können hier schon viel bewirken.

       

      Empfehlenswert ist Ausdauertraining für das Herz-Kreislauf-System und leichtes Krafttraining zum Stärken des Bewegungsapparates. Es gibt auch viele Mobilitätsübungen, die du für deinen Körper in nur wenigen Minuten machen kannst.

       

      Schon eine halbe Stunde Sport am Tag kann das Risiko für Krankheiten erheblich senken. Deine Gesundheit wird es dir danken.

      Copyright 2026 - Allgemeine SEO Auskunft
      Standort für lokale Suche freigeben
      Verpasse kein Unternehmen in Deiner Umgebung! Lege Deinen Standort fest und verpasse nicht interessante Unternehmen aus Deiner Umgebung für Dich zu entdecken.