Mein Standort
Berlin

Standart-Standort:

Berlin
In der Nähe GuideMaps-Ansicht anzeigen
Die besten Unternehmen in deiner Umgebung aus der Branche:
Gesundheit & Medizin
Dipl.-Psych. Regina Sonnenberg Fachärzte
165,07 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dipl.-Psych. Regina SonnenbergFirmenlogo von Dipl.-Psych. Regina Sonnenberg
  • 351 4120400
Rabenauer Str. 1, 1159 Dresden

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Steffen Brückner Fachärzte
165,07 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Steffen BrücknerFirmenlogo von Steffen Brückner
  • 351 4829170
Tharandter Str. 43, 1159 Dresden

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Beethoven Apotheke Apotheken
165,07 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Beethoven ApothekeFirmenlogo von Beethoven Apotheke
  • 351 4121416
Kesselsdorfer Str. 79, 1159 Dresden

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Christian Preißiger Optiker
165,07 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Christian PreißigerFirmenlogo von Christian Preißiger
  • 351 4127660
Kesselsdorfer Str. 68, 1159 Dresden

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Semmelweis-Apotheke Apotheken
165,07 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Semmelweis-ApothekeFirmenlogo von Semmelweis-Apotheke
  • 351 4215326
Bünaustr. 11, 1159 Dresden

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. med. Christian Peukert Internisten
165,07 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. med. Christian PeukertFirmenlogo von Dr. med. Christian Peukert
  • 351 4221066
Tharandter Str. 45b, 1159 Dresden

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Apollo-Optik GmbH & Co. KG Optiker
165,07 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Apollo-Optik GmbH & Co. KGFirmenlogo von Apollo-Optik GmbH & Co. KG
  • 351 4242871
Kesselsdorfer Str. 16, 1159 Dresden

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. med. Jürgen Friebel Zahnärzte
165,07 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. med. Jürgen FriebelFirmenlogo von Dr. med. Jürgen Friebel
  • 351 4271242
Rudolf-Renner-Str. 46, 1159 Dresden

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Christiane Rudolph-Wehrle Heilpraktiker
165,07 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Christiane Rudolph-WehrleFirmenlogo von Christiane Rudolph-Wehrle
    Deubener Str. 4, 1159 Dresden

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. med. Regine Jordan Zahnärzte
    165,07 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. med. Regine JordanFirmenlogo von Dr. med. Regine Jordan
    • 351 4213367
    Rudolf-Renner-Str. 24, 1159 Dresden

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Christine Sommer Zahnärzte
    165,07 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Christine SommerFirmenlogo von Christine Sommer
    • 351 4214578
    Poststr. 2, 1159 Dresden

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Naturheilzentrum Löbtau Hartmut Borm Heilpraktiker
    165,07 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Naturheilzentrum Löbtau Hartmut BormFirmenlogo von Naturheilzentrum Löbtau Hartmut Borm
    • 351 4121072
    Deubener Str. 4, 1159 Dresden

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Apotheke Naußlitz Center Apotheken
    165,07 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Apotheke Naußlitz CenterFirmenlogo von Apotheke Naußlitz Center
    • 351 4248616
    Kesselsdorfer Str. 81, 1159 Dresden

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Karsten Lüder Zahnärzte
    165,20 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Karsten LüderFirmenlogo von Karsten Lüder
    • 38378 29485
    Bergstr. 6, 17429 Seebad Bansin

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Fontane-Apotheke Apotheken
    165,20 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Fontane-ApothekeFirmenlogo von Fontane-Apotheke
    • 38378 31949
    Seestr. 4, 17429 Seebad Bansin

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. med. Jörg Schwer Fachärzte, Internisten
    165,24 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. med. Jörg SchwerFirmenlogo von Dr. med. Jörg Schwer
    • 3594 74096-0
    Karl-Liebknecht-Str. 1, 1877 Bischofswerda

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Sonnen-Apotheke Apotheken
    165,24 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Sonnen-ApothekeFirmenlogo von Sonnen-Apotheke
    • 3594 707065
    Carl-Maria-v-Weber-Str 2, 1877 Bischofswerda

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Michaela Thile Zahnärzte
    165,24 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Michaela ThileFirmenlogo von Michaela Thile
    • 3594 706939
    Ernst-Thälmann-Str. 8, 1877 Bischofswerda

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. med. Hanswolf Dietze Augenärzte
    165,24 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. med. Hanswolf DietzeFirmenlogo von Dr. med. Hanswolf Dietze
      Belmsdorfer Str. 43, 1877 Bischofswerda

      Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
      Dr. med. Ernst Wirth Chirurgen
      165,24 km entfernt
      • (0)
        • 5 Sterne
          (0)
        • 4 Sterne
          (0)
        • 3 Sterne
          (0)
        • 2 Sterne
          (0)
        • 1 Stern
          (0)
      Unternehmen Dr. med. Ernst WirthFirmenlogo von Dr. med. Ernst Wirth
      • 3594 706145
      Heinrich-Zille-Str. 10, 1877 Bischofswerda

      Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.

      Computer-Geeks aufgepasst! So schützt ihr eure Gesundheit

      Computer sind ein tolles Hobby. Oft merken wir gar nicht, wie die Zeit verfliegt, während wir am Rechner sitzen und gerade unsere Lieblingsserie streamen, ein Computerspiel zocken oder mit dem Programmieren beschäftigt sind.

      Vor allem als Computer-Geek solltest du aber auf deine Gesundheit achten. Denn vor allem bei hohem PC Konsum kann es zu gesundheitlichen Nebenwirkungen kommen. Meist sind es Langzeitfolgen, die erst bemerkt werden, wenn es schon zu spät ist. Deswegen ist es wichtig zu wissen, worauf du achten musst.

       

      So sitzt Du beim Zocken richtig

      Einer der wichtigsten Faktoren, auf den du achten solltest, ist die richtige Sitzhaltung. Denn eine schlechte Sitzposition kann zu vielen Problemen am Bewegungsapparat führen. Besonders Rücken- oder Nackenschmerzen sind hier vorprogrammiert.

      Das Fiese daran ist, dass diese Probleme erst später auftreten und sich oft nicht vorher bemerkbar machen. Vor allem in jungen Jahren denken wir gerne, es sei egal, wie wir sitzen. Doch mit steigendem Alter wird die Wahrscheinlichkeit immer größer, dass sich durch eine schlechte Sitzposition Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule entwickeln.

      Um dies zu vermeiden, solltest du in erster Linie einen bequemen Stuhl besitzen. Es gibt eine große Auswahl ergonomischer Gaming- und Bürostühle, die zudem noch sehr gut aussehen.

      Auch eine aufrechte Haltung während dem Sitzen ist für die Gesundheit wichtig. Der Rücken ist hierbei gerade. Die Füße berühren den Boden. Arme und Hände liegen entspannt auf dem Tisch. Tastatur und Maus liegen nah vor dir. Nacken und Schultern sind entspannt.

      Allerdings ist es schwierig, so eine Sitzposition über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Daher hört man oft von dynamischem Sitzen. Dynamisches Sitzen bedeutet, dass du während längeren Sitzphasen zwischen verschiedenen Körperhaltungen wechselst. Je öfter du diese wechselst, desto besser. Denn immer, wenn du deine Körperhaltung änderst, bedeutet dies Bewegung. Auch eine kurze Bewegungspause nach längerem Sitzen ist zu empfehlen.

       

      So schützt Du deine Augen

      Nicht nur für den Bewegungsapparat kann langes Sitzen vor dem Computer schädlich sein. Auch für die Augen ist stundenlanges Bildschirmschauen mit Stress verbunden. Auf Dauer kann dies sogar zu einer Sehschwäche führen. Für die Gesundheit der Augen sollten daher einige Dinge beachtet werden.

       

      Zum einen spielt die Entfernung zum Bildschirm eine Rolle. Die optimale Entfernung von deinen Augen zum Monitor beträgt ungefähr eine Armlänge. Daneben wird empfohlen, alle paar Minuten den Blick in die Ferne schweifen zu lassen, um Kurzsichtigkeit vorzubeugen.

       

      Sitzt du tagsüber vor dem Rechner, ist es ratsam, dies bestenfalls in einem hellen, lichtdurchfluteten Raum zu tun. Nachts schafft eine Hintergrundbeleuchtung Abhilfe. Auf keinen Fall solltest du in kompletter Dunkelheit in den hellen Bildschirm blicken.

       

      Auch das blaue Licht, das von einem Bildschirm ausgestrahlt wird, ist nachgewiesener Weise schlecht für uns. Denn es verhindert am Abend die Bildung des Hormons Melatonin. Darunter leidet dann die Schlafqualität, wie auch die Zellreparatur.

       

      Abhilfe schaffen hier sogenannte Blaulichtfilter. Diese filtern das blaue Licht aus dem Bildschirm heraus. Solche Filter kann man sich einfach und kostenlos im Netz downloaden. Aber auch in den Einstellungen vieler Betriebssysteme lässt sich oftmals ein sogenannter Nachtmodus aktivieren. Dieser hat dieselbe Funktion.

       

      Bewegung ist wichtig

      Auch wenn viele Computer-Geeks Sitzmuffel sind, ist es wichtig darauf zu achten, sich ausreichend zu bewegen. Denn durch übermäßiges Sitzen fährt der Stoffwechsel herunter. Dadurch steigt das Risiko für Diabetes oder Übergewicht. Zu langes Sitzen schädigt außerdem das Herz-Kreislauf-System und fördert eine Verkalkung der Herzkranzgefäße oder sogar Herzinfarkte. Nicht umsonst sagen Studien, dass das Sitzen heutzutage das neue Rauchen ist.

       

      Wenn du einen Großteil des Tages am Computer sitzt, kannst du dies mit ausreichender Bewegung über den Tag auszugleichen. Ein paar Minuten Sport am Tag können hier schon viel bewirken.

       

      Empfehlenswert ist Ausdauertraining für das Herz-Kreislauf-System und leichtes Krafttraining zum Stärken des Bewegungsapparates. Es gibt auch viele Mobilitätsübungen, die du für deinen Körper in nur wenigen Minuten machen kannst.

       

      Schon eine halbe Stunde Sport am Tag kann das Risiko für Krankheiten erheblich senken. Deine Gesundheit wird es dir danken.

      Copyright 2026 - Allgemeine SEO Auskunft
      Standort für lokale Suche freigeben
      Verpasse kein Unternehmen in Deiner Umgebung! Lege Deinen Standort fest und verpasse nicht interessante Unternehmen aus Deiner Umgebung für Dich zu entdecken.