Mein Standort
Berlin

Standart-Standort:

Berlin
In der Nähe GuideMaps-Ansicht anzeigen
Die besten Unternehmen in deiner Umgebung aus der Branche:
Gesundheit & Medizin
Cornelia Ahlgrimm Zahnärzte
59,47 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Cornelia AhlgrimmFirmenlogo von Cornelia Ahlgrimm
  • 39602 20225
Am Fettloch 4, 17091 Rosenow

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Joachim Steudel Optiker
59,47 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Joachim SteudelFirmenlogo von Joachim Steudel
  • 3984 2050
Baustr. 32, 17291 Prenzlau

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. med. Bärbel Aderhold Fachärzte
59,47 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. med. Bärbel AderholdFirmenlogo von Dr. med. Bärbel Aderhold
  • 3998 222225
Adolf-Pompe-Str. 24, 17109 Demmin

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Stephan Goerlitz Tierärzte
59,47 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Stephan GoerlitzFirmenlogo von Stephan Goerlitz
  • 39605 20205
Krickow 6, 17094 Groß Nemerow

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Friedländer-Apotheke Apotheken
59,47 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Friedländer-ApothekeFirmenlogo von Friedländer-Apotheke
  • 39601 20336
Turmstr. 6, 17098 Friedland

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Anke Seefeldt Zahnärzte
59,47 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Anke SeefeldtFirmenlogo von Anke Seefeldt
  • 3961 255022
Fichtestr. 4, 17087 Altentreptow

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Dr. Jürgen Schewe Tierärzte
59,47 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. Jürgen ScheweFirmenlogo von Dr. Jürgen Schewe
  • 3984 4442
Siedlungsstr. 17, 17291 Prenzlau

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Kerstin Klien Tierärzte
59,47 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Kerstin KlienFirmenlogo von Kerstin Klien
    Chausseestr. 24a, 17506 Gribow

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. med. Brunhilde Schmitz Zahnärzte
    59,47 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. med. Brunhilde SchmitzFirmenlogo von Dr. med. Brunhilde Schmitz
    • 3984 2550
    Grabowstr. 30, 17291 Prenzlau

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Pfeiffer Optiker
    59,47 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen PfeifferFirmenlogo von Pfeiffer
    • 39778 29480
    Bahnhofstr. 52A, 17379 Ferdinandshof

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. Erhard Hilpert Tierärzte
    59,47 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. Erhard HilpertFirmenlogo von Dr. Erhard Hilpert
    • 395 3684712
    An der Landwehr 18, 17033 Neubrandenburg

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Heinz-Kurt Diedrichs Optiker
    59,47 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Heinz-Kurt DiedrichsFirmenlogo von Heinz-Kurt Diedrichs
    • 3971 831357
    Neuer Markt 12, 17389 Anklam

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Brunnen-Apotheke Apotheken
    59,47 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Brunnen-ApothekeFirmenlogo von Brunnen-Apotheke
    • 39753 22420
    2.Siedlungsweg 27, 17335 Strasburg

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Delphin City-Apotheke Apotheken
    59,47 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Delphin City-ApothekeFirmenlogo von Delphin City-Apotheke
    • 3984 834964
    Friedrichstr. 10, 17291 Prenzlau

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Michael Töpfer Zahnärzte
    59,47 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Michael TöpferFirmenlogo von Michael Töpfer
    • 3971 210202
    Mühlenstr. 18a, 17389 Anklam

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. Christine Riotte Zahnärzte
    59,47 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. Christine RiotteFirmenlogo von Dr. Christine Riotte
    • 3971 245754
    Lindenstr. 20, 17389 Anklam

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Adolf Pannowitsch Tierärzte
    59,47 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Adolf PannowitschFirmenlogo von Adolf Pannowitsch
    • 38356 369
    Dorfstr. 37, 17495 Groß Kiesow

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. Hubert Völker Tierärzte
    59,47 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. Hubert VölkerFirmenlogo von Dr. Hubert Völker
    • 3987 40509
    Heimstr. 31, 17268 Templin

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Bodo Herschelmann Heilpraktiker
    59,47 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Bodo HerschelmannFirmenlogo von Bodo Herschelmann
    • 395 7076948
    Smaragdenweg 5, 17036 Neubrandenburg

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. Bärbel Pangerl Kieferorthopäden, Zahnärzte
    59,47 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. Bärbel PangerlFirmenlogo von Dr. Bärbel Pangerl
    • 3998 362362
    Adolf-Pompe-Str. 24, 17109 Demmin

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.

    Computer-Geeks aufgepasst! So schützt ihr eure Gesundheit

    Computer sind ein tolles Hobby. Oft merken wir gar nicht, wie die Zeit verfliegt, während wir am Rechner sitzen und gerade unsere Lieblingsserie streamen, ein Computerspiel zocken oder mit dem Programmieren beschäftigt sind.

    Vor allem als Computer-Geek solltest du aber auf deine Gesundheit achten. Denn vor allem bei hohem PC Konsum kann es zu gesundheitlichen Nebenwirkungen kommen. Meist sind es Langzeitfolgen, die erst bemerkt werden, wenn es schon zu spät ist. Deswegen ist es wichtig zu wissen, worauf du achten musst.

     

    So sitzt Du beim Zocken richtig

    Einer der wichtigsten Faktoren, auf den du achten solltest, ist die richtige Sitzhaltung. Denn eine schlechte Sitzposition kann zu vielen Problemen am Bewegungsapparat führen. Besonders Rücken- oder Nackenschmerzen sind hier vorprogrammiert.

    Das Fiese daran ist, dass diese Probleme erst später auftreten und sich oft nicht vorher bemerkbar machen. Vor allem in jungen Jahren denken wir gerne, es sei egal, wie wir sitzen. Doch mit steigendem Alter wird die Wahrscheinlichkeit immer größer, dass sich durch eine schlechte Sitzposition Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule entwickeln.

    Um dies zu vermeiden, solltest du in erster Linie einen bequemen Stuhl besitzen. Es gibt eine große Auswahl ergonomischer Gaming- und Bürostühle, die zudem noch sehr gut aussehen.

    Auch eine aufrechte Haltung während dem Sitzen ist für die Gesundheit wichtig. Der Rücken ist hierbei gerade. Die Füße berühren den Boden. Arme und Hände liegen entspannt auf dem Tisch. Tastatur und Maus liegen nah vor dir. Nacken und Schultern sind entspannt.

    Allerdings ist es schwierig, so eine Sitzposition über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Daher hört man oft von dynamischem Sitzen. Dynamisches Sitzen bedeutet, dass du während längeren Sitzphasen zwischen verschiedenen Körperhaltungen wechselst. Je öfter du diese wechselst, desto besser. Denn immer, wenn du deine Körperhaltung änderst, bedeutet dies Bewegung. Auch eine kurze Bewegungspause nach längerem Sitzen ist zu empfehlen.

     

    So schützt Du deine Augen

    Nicht nur für den Bewegungsapparat kann langes Sitzen vor dem Computer schädlich sein. Auch für die Augen ist stundenlanges Bildschirmschauen mit Stress verbunden. Auf Dauer kann dies sogar zu einer Sehschwäche führen. Für die Gesundheit der Augen sollten daher einige Dinge beachtet werden.

     

    Zum einen spielt die Entfernung zum Bildschirm eine Rolle. Die optimale Entfernung von deinen Augen zum Monitor beträgt ungefähr eine Armlänge. Daneben wird empfohlen, alle paar Minuten den Blick in die Ferne schweifen zu lassen, um Kurzsichtigkeit vorzubeugen.

     

    Sitzt du tagsüber vor dem Rechner, ist es ratsam, dies bestenfalls in einem hellen, lichtdurchfluteten Raum zu tun. Nachts schafft eine Hintergrundbeleuchtung Abhilfe. Auf keinen Fall solltest du in kompletter Dunkelheit in den hellen Bildschirm blicken.

     

    Auch das blaue Licht, das von einem Bildschirm ausgestrahlt wird, ist nachgewiesener Weise schlecht für uns. Denn es verhindert am Abend die Bildung des Hormons Melatonin. Darunter leidet dann die Schlafqualität, wie auch die Zellreparatur.

     

    Abhilfe schaffen hier sogenannte Blaulichtfilter. Diese filtern das blaue Licht aus dem Bildschirm heraus. Solche Filter kann man sich einfach und kostenlos im Netz downloaden. Aber auch in den Einstellungen vieler Betriebssysteme lässt sich oftmals ein sogenannter Nachtmodus aktivieren. Dieser hat dieselbe Funktion.

     

    Bewegung ist wichtig

    Auch wenn viele Computer-Geeks Sitzmuffel sind, ist es wichtig darauf zu achten, sich ausreichend zu bewegen. Denn durch übermäßiges Sitzen fährt der Stoffwechsel herunter. Dadurch steigt das Risiko für Diabetes oder Übergewicht. Zu langes Sitzen schädigt außerdem das Herz-Kreislauf-System und fördert eine Verkalkung der Herzkranzgefäße oder sogar Herzinfarkte. Nicht umsonst sagen Studien, dass das Sitzen heutzutage das neue Rauchen ist.

     

    Wenn du einen Großteil des Tages am Computer sitzt, kannst du dies mit ausreichender Bewegung über den Tag auszugleichen. Ein paar Minuten Sport am Tag können hier schon viel bewirken.

     

    Empfehlenswert ist Ausdauertraining für das Herz-Kreislauf-System und leichtes Krafttraining zum Stärken des Bewegungsapparates. Es gibt auch viele Mobilitätsübungen, die du für deinen Körper in nur wenigen Minuten machen kannst.

     

    Schon eine halbe Stunde Sport am Tag kann das Risiko für Krankheiten erheblich senken. Deine Gesundheit wird es dir danken.

    Copyright 2026 - Allgemeine SEO Auskunft
    Standort für lokale Suche freigeben
    Verpasse kein Unternehmen in Deiner Umgebung! Lege Deinen Standort fest und verpasse nicht interessante Unternehmen aus Deiner Umgebung für Dich zu entdecken.