Mein Standort
Berlin

Standart-Standort:

Berlin
In der Nähe GuideMaps-Ansicht anzeigen
Die besten Unternehmen in deiner Umgebung aus der Branche:
Gesundheit & Medizin
Dr. Martin Tomuschat Zahnärzte
168,73 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Dr. Martin TomuschatFirmenlogo von Dr. Martin Tomuschat
  • 3874 21030
Lindenstr. 25, 19288 Ludwigslust

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Karin Lange Zahnärzte
168,73 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Karin LangeFirmenlogo von Karin Lange
  • 38466 20214
Hauptstr. 23, 18246 Klein Belitz

Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
Liane Rosengarth Zahnärzte
168,73 km entfernt
  • (0)
    • 5 Sterne
      (0)
    • 4 Sterne
      (0)
    • 3 Sterne
      (0)
    • 2 Sterne
      (0)
    • 1 Stern
      (0)
Unternehmen Liane RosengarthFirmenlogo von Liane Rosengarth
    Alte Dorfstr. 1, 19230 Toddin

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Oliver S. Optik e.K. Optiker
    168,73 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Oliver S. Optik e.K.Firmenlogo von Oliver S. Optik e.K.
    • 5861 806731
    Lauben 1B, 29451 Dannenberg

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. Wolfgang Miercke Zahnärzte
    168,73 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. Wolfgang MierckeFirmenlogo von Dr. Wolfgang Miercke
    • 385 77077
    Demmlerplatz 9, 19053 Schwerin

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Ellenore Kirchner Zahnärzte
    168,73 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Ellenore KirchnerFirmenlogo von Ellenore Kirchner
    • 385 2002299
    Hamburger Allee 140b, 19063 Schwerin

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Wolfgang Karwarth Optiker
    168,73 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Wolfgang KarwarthFirmenlogo von Wolfgang Karwarth
    • 385
    Rahlstedter Str. 31a, 19057 Schwerin

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. Werner Dockhorn Tierärzte
    168,73 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. Werner DockhornFirmenlogo von Dr. Werner Dockhorn
    • 3865 256
    Schweriner Str. 52, 19075 Pampow

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Helke Sietan Fachärzte
    168,73 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Helke SietanFirmenlogo von Helke Sietan
    • 3883 625992
    Möllner Str. 51b, 19230 Hagenow

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. Matthias Herbst Tierärzte
    168,73 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. Matthias HerbstFirmenlogo von Dr. Matthias Herbst
    • 5846 554
    Hahnenberger Str. 60, 29471 Gartow

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Bernd Weinberger Fachärzte
    168,73 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Bernd WeinbergerFirmenlogo von Bernd Weinberger
    • 3841 200177
    Dankwartstr. 37, 23966 Wismar

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Zentral-Apotheke Apotheken
    168,73 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Zentral-ApothekeFirmenlogo von Zentral-Apotheke
    • 385 3942224
    Dreescher Markt 4, 19061 Schwerin

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. Wulf & Dr. Freitag Klinikbetriebs GmbH Fachärzte
    168,73 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. Wulf & Dr. Freitag Klinikbetriebs GmbHFirmenlogo von Dr. Wulf & Dr. Freitag Klinikbetriebs GmbH
    • 3841 644911
    Lübsche Str. 146, 23966 Wismar

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. Ursula Wiese Fachärzte, Internisten, Lungenärzte, Allergologen
    168,73 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. Ursula WieseFirmenlogo von Dr. Ursula Wiese
    • 385 5574957
    Zum Bahnhof 11, 19055 Schwerin

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. med. vet. Werner Holst Tierärzte
    168,73 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. med. vet. Werner HolstFirmenlogo von Dr. med. vet. Werner Holst
    • 3874 21040
    Am Wiesengrund 1, 19288 Ludwigslust

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. med. vet. Werner Schröder Tierärzte
    168,73 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. med. vet. Werner SchröderFirmenlogo von Dr. med. vet. Werner Schröder
    • 3874 21018
    Otto-Kaysel-Str. 7, 19288 Ludwigslust

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Karin Hösel Zahnärzte
    168,73 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Karin HöselFirmenlogo von Karin Hösel
    • 385 512736
    Wismarsche Str. 170, 19053 Schwerin

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Ulrich Voß Internisten, Fachärzte
    168,73 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Ulrich VoßFirmenlogo von Ulrich Voß
    • 385 715825
    Müllerstr. 13-15, 19053 Schwerin

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Thomas Wolffersdorff Tierärzte
    168,73 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Thomas WolffersdorffFirmenlogo von Thomas Wolffersdorff
    • 38871 22236
    Gartenstr. 2, 19205 Mühlen Eichsen

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.
    Dr. Melanie Süß Zahnärzte
    168,73 km entfernt
    • (0)
      • 5 Sterne
        (0)
      • 4 Sterne
        (0)
      • 3 Sterne
        (0)
      • 2 Sterne
        (0)
      • 1 Stern
        (0)
    Unternehmen Dr. Melanie SüßFirmenlogo von Dr. Melanie Süß
    • 38483 20550
    Weg zum Roten See 1, 19412 Brüel

    Für dieses Unternehmen wurde noch keine Beschreibung hinzugefügt.

    Computer-Geeks aufgepasst! So schützt ihr eure Gesundheit

    Computer sind ein tolles Hobby. Oft merken wir gar nicht, wie die Zeit verfliegt, während wir am Rechner sitzen und gerade unsere Lieblingsserie streamen, ein Computerspiel zocken oder mit dem Programmieren beschäftigt sind.

    Vor allem als Computer-Geek solltest du aber auf deine Gesundheit achten. Denn vor allem bei hohem PC Konsum kann es zu gesundheitlichen Nebenwirkungen kommen. Meist sind es Langzeitfolgen, die erst bemerkt werden, wenn es schon zu spät ist. Deswegen ist es wichtig zu wissen, worauf du achten musst.

     

    So sitzt Du beim Zocken richtig

    Einer der wichtigsten Faktoren, auf den du achten solltest, ist die richtige Sitzhaltung. Denn eine schlechte Sitzposition kann zu vielen Problemen am Bewegungsapparat führen. Besonders Rücken- oder Nackenschmerzen sind hier vorprogrammiert.

    Das Fiese daran ist, dass diese Probleme erst später auftreten und sich oft nicht vorher bemerkbar machen. Vor allem in jungen Jahren denken wir gerne, es sei egal, wie wir sitzen. Doch mit steigendem Alter wird die Wahrscheinlichkeit immer größer, dass sich durch eine schlechte Sitzposition Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule entwickeln.

    Um dies zu vermeiden, solltest du in erster Linie einen bequemen Stuhl besitzen. Es gibt eine große Auswahl ergonomischer Gaming- und Bürostühle, die zudem noch sehr gut aussehen.

    Auch eine aufrechte Haltung während dem Sitzen ist für die Gesundheit wichtig. Der Rücken ist hierbei gerade. Die Füße berühren den Boden. Arme und Hände liegen entspannt auf dem Tisch. Tastatur und Maus liegen nah vor dir. Nacken und Schultern sind entspannt.

    Allerdings ist es schwierig, so eine Sitzposition über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Daher hört man oft von dynamischem Sitzen. Dynamisches Sitzen bedeutet, dass du während längeren Sitzphasen zwischen verschiedenen Körperhaltungen wechselst. Je öfter du diese wechselst, desto besser. Denn immer, wenn du deine Körperhaltung änderst, bedeutet dies Bewegung. Auch eine kurze Bewegungspause nach längerem Sitzen ist zu empfehlen.

     

    So schützt Du deine Augen

    Nicht nur für den Bewegungsapparat kann langes Sitzen vor dem Computer schädlich sein. Auch für die Augen ist stundenlanges Bildschirmschauen mit Stress verbunden. Auf Dauer kann dies sogar zu einer Sehschwäche führen. Für die Gesundheit der Augen sollten daher einige Dinge beachtet werden.

     

    Zum einen spielt die Entfernung zum Bildschirm eine Rolle. Die optimale Entfernung von deinen Augen zum Monitor beträgt ungefähr eine Armlänge. Daneben wird empfohlen, alle paar Minuten den Blick in die Ferne schweifen zu lassen, um Kurzsichtigkeit vorzubeugen.

     

    Sitzt du tagsüber vor dem Rechner, ist es ratsam, dies bestenfalls in einem hellen, lichtdurchfluteten Raum zu tun. Nachts schafft eine Hintergrundbeleuchtung Abhilfe. Auf keinen Fall solltest du in kompletter Dunkelheit in den hellen Bildschirm blicken.

     

    Auch das blaue Licht, das von einem Bildschirm ausgestrahlt wird, ist nachgewiesener Weise schlecht für uns. Denn es verhindert am Abend die Bildung des Hormons Melatonin. Darunter leidet dann die Schlafqualität, wie auch die Zellreparatur.

     

    Abhilfe schaffen hier sogenannte Blaulichtfilter. Diese filtern das blaue Licht aus dem Bildschirm heraus. Solche Filter kann man sich einfach und kostenlos im Netz downloaden. Aber auch in den Einstellungen vieler Betriebssysteme lässt sich oftmals ein sogenannter Nachtmodus aktivieren. Dieser hat dieselbe Funktion.

     

    Bewegung ist wichtig

    Auch wenn viele Computer-Geeks Sitzmuffel sind, ist es wichtig darauf zu achten, sich ausreichend zu bewegen. Denn durch übermäßiges Sitzen fährt der Stoffwechsel herunter. Dadurch steigt das Risiko für Diabetes oder Übergewicht. Zu langes Sitzen schädigt außerdem das Herz-Kreislauf-System und fördert eine Verkalkung der Herzkranzgefäße oder sogar Herzinfarkte. Nicht umsonst sagen Studien, dass das Sitzen heutzutage das neue Rauchen ist.

     

    Wenn du einen Großteil des Tages am Computer sitzt, kannst du dies mit ausreichender Bewegung über den Tag auszugleichen. Ein paar Minuten Sport am Tag können hier schon viel bewirken.

     

    Empfehlenswert ist Ausdauertraining für das Herz-Kreislauf-System und leichtes Krafttraining zum Stärken des Bewegungsapparates. Es gibt auch viele Mobilitätsübungen, die du für deinen Körper in nur wenigen Minuten machen kannst.

     

    Schon eine halbe Stunde Sport am Tag kann das Risiko für Krankheiten erheblich senken. Deine Gesundheit wird es dir danken.

    Copyright 2026 - Allgemeine SEO Auskunft
    Standort für lokale Suche freigeben
    Verpasse kein Unternehmen in Deiner Umgebung! Lege Deinen Standort fest und verpasse nicht interessante Unternehmen aus Deiner Umgebung für Dich zu entdecken.